co brac zeby szybko przybrać na masie??

wg mnie głupoty kilob gada ale ma do tego prawo-

suple nic nie dają normalnym ludziom i można bez diety mieć 45 w ręce, można ale fatu tak?


o bozeeee

miskarb, ale znawca z Ciebie <rotfl>

przeczytaj dokladnie wypowiedzi dziewullo - to do pana wyzej - i sam przemysl

przeczytałem dokładnie i śledzę "alternatywną drogę"

Jeżeli osoba zakładająca post twierdzi że nie ma czasu na dietę, to nie mogę jej niczego polecić. Zapewne osoba ta myśli iż w ciągu 2 czy 3 miesięcy stosując suplementy i wydająca na to kilkaset złotych można znacząco zwiększyć swoje wymiary <np. z klaty: 100 na 110; biceps: 30 na 38 itd.>, niestety to niemożliwe, cierpliwość + dieta + trening to podstawa do zdobycia masy mięśniowej :). Brak drogi na skróty.

spoko spoko mimo wszzystko ja juz swoje zdanie napisalem, a nie lubie sie powtarzac

cya spadam na trening

ja też
miłego weekendu (dłuższego) życze wszystkim, bez wyjątku

kurczak - z ciebie tez znawca jest <lol>

suple sa nie potrzebne - to zrozumialem z tego co on powiedział

a jak ktos mysli ze jak wezmie suple to bedzie od razu pudzian no to juz nie moja ani niczyja wina, a dziewullo (kilob i pewnie kłang czang też) głupoty wypisują


równierz miłego weekendu

for all

Kilob glupoty gada, ale fakt faktem, zeby miec 45 w lapie nie trzeba staosowac odzywek, wystarczy zoptymalizowana dieta i dobre treningi. Hehe, latwo sie pisze "wystarczy" - to wcale nie takie proste aby stosowac odpowiednia diete, wiekszosci sie nie chce, a ci co stosuja to na pewno maja odpowiednie efekty, ja nie stosuje bo na razie nie mam na to warunkow. pozdro

zeby miec 45 w lapie i troche miesni to naprawde nie trzeba tak duzo. Nie trzeba byc na diecie, nie trzeba wydawac kupe kasy, nie trzeba trenowac 5 dni w tygodniu.

Mietkoszenko widzial juz niejedno w tym sporcie i uważa że te 45 zalerzy od genetyki, a większości na to nie pozwoli.
i co innego mieć 45 cm w ąłpie a co innego 45 cm mięśnia.
A Mietkoszenko akurat mi sie podoba.
bana dostałeś za obrażanie innych forumowiczów.
Zdr.