tunczyk przed snem

pokarm, ktory spozywam przed snem powinien byc bogaty jedynie w bialko (wegle i tluszcze nie sa potrzebne) - czyli powinienem wybrac tunczyka w sosie wlasnym zamiast tunczyka w oleju? mam racje?

masz racje

6 z plusem !!
baaardzo jesteś przebiegły w swoich metodach dedukcji. Ba! do tego stopnia sprytny jesteś, że zadając pytanie zaraz w tle niedaleko zamieszczasz propozycje na poprawna odpowiedz

jestem pod ogromnym wrazniem

upewnic sie chcialem

Pozdrawiam

tzn masz racje co do wyboru w sosie wlaśnym ale np dla smaku można dodać oliwy z oliwek jakis przypraw i troche warzyw bo nie wiem jak długo wytrzymasz na samym tuńczyku
cora troszke mniej sarkazmu on przynajmniej zadal konkretne pytanie, ktore nie powtarza sie 10 razy dziennie(wiem wiem mogl sprawidzić i wogole) ale przynajmniej nie pyta: jak mam schudnąc/przytyć pomóżcie

tunczyk to "szybkie" białko - lepiej twaróg :)

Dlatego lepiej bedzie "zwolnic" to bialko, dodajac np. oliwy z oliwek, twarog tez jest bardzo dobrym rozwiazaniem, ale jesli zalezy Ci na redukcji to pamietaj o laktozie!

tunczyk na kolacje może byc można dodac oliwy z oliwek by spowolnić troszke wchłanianie białka...

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-05 20:55:34

Prawie offtopic: To co lepsze "szybkie" bialko z tuna czy "jakieś" bialko z twarogu na ostani posiłek...

Do twarogu dodaje mleka+rodzynek+[dzis wyjatkowo miodu] ;)

twarog+oliwa

i niekoniecznie samo białko na noc , wszystko zalezy od celu i ilosci kalorii
ja jem ryby : makrele śledzie