czekam na opinie
...
Napisał(a)
co jest lepsze na sniadanie i tak ogolnie podczas dnia bo zastanaiwam sie co wstawic do dietki?
czekam na opinie
czekam na opinie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na śniadanie,to powinieneś jeść płatki owsiane z czym ci pasuje(ja jem z jogurtem naturalnym 0% tł.)
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
obojętnie.....ja tam wole płatki owsiane z mlekiem....ale bez płatków wybrał bym kefir
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
no jasne, ze z platkami owsianymi. po prostu kefir jest bardziej gesty wiec troche ciezko go jesc z platkami, a pytam poniewaz zastanaiwalem sie czy kefir i mleko roznia jest jakos znacznie jesli chodzi o substancje odzywcze.
bo np ja bym wolal pic melko z platkami ale jak przegladam diety innych userow to widze, ze wiekszosc ma kefir wiec zaczalem sie zastanawiac czemu
bo np ja bym wolal pic melko z platkami ale jak przegladam diety innych userow to widze, ze wiekszosc ma kefir wiec zaczalem sie zastanawiac czemu
...
Napisał(a)
kefir jest lepszy chocby dlatego ze posiada kultury bakteryjne ktore wplywaja kozystnie na trawienie, a lepsze trawienie to lepsza przyswajalnosc skladnigow odzywczych ktore sa zawarte we wszystkim oc jemy
...
Napisał(a)
Nie stosój w diecie,tego co wiekszosc!
Wybieraj produkty,ktore Tobie odpowiadaja najbardziej.
Kefir z płatkami owsianymi ?
Jezeli Ci smakuje to ok,jedz to co Ci odpowiada.
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-03 17:03:56
Wybieraj produkty,ktore Tobie odpowiadaja najbardziej.
Kefir z płatkami owsianymi ?
Jezeli Ci smakuje to ok,jedz to co Ci odpowiada.
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-03 17:03:56
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
...
Napisał(a)
Ja lubie jeść kefir z płaktami owsianymi, nie wiem czemu mówicie, że be.
I trochę teorii:
Zawartość wapnia w mg.
Kefir: 1400
Mleko 1400
(maślanka ma malutko-1200; jogurt 0,3% najwięcej- 1500)
Ilość produktu (w ml) pokrywająca 1/2 dziennego zapotrzebowania (500mg)
Mleko- 360, kefir tyeż
Wniosek- jeżeli o to chodzi to w niczym się nie różnią :-]
I trochę teorii:
Zawartość wapnia w mg.
Kefir: 1400
Mleko 1400
(maślanka ma malutko-1200; jogurt 0,3% najwięcej- 1500)
Ilość produktu (w ml) pokrywająca 1/2 dziennego zapotrzebowania (500mg)
Mleko- 360, kefir tyeż
Wniosek- jeżeli o to chodzi to w niczym się nie różnią :-]
Nanti=Nantosvelta
...
Napisał(a)
Ja na sniadanie wcinam kefir z platkami owsianymi,rodzynkami.orzechami laskowymi i platkami banana Jak dla mnie wypas
...
Napisał(a)
Hehehe i w koncu wybralem... jogurt naturalny :D
w 400 ml:
b:5,1
ww:7,2
t:2,0
chyba to bedzie najlepsza opcja
w 400 ml:
b:5,1
ww:7,2
t:2,0
chyba to bedzie najlepsza opcja
...
Napisał(a)
zdecydowanie kefir. Lepiej się przyswaja, a w późniejszym wieku jest dla organizmu dużo zdrowszy. Poza tym niektórzy mają nietolerancję na laktozę i kefir to jedyne wyjście. Nawet jak ci się wydaje, że nie masz czegoś takiego, to przy dużych ilościach może się ujawnić tego rodzaju dolegliwość.
Poprzedni temat
jak zybko przybrać mase? jaka dieta?
Następny temat
Godziny Treningow A dieta....
Polecane artykuły