hefalump78

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

830

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2006 (12:37)

Data rejestracji 16.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	bezpłatna wysyłka i rabat	1	2006-04-01 17:23
Odżywki i suplementy	CFM Whey Protein Isolate jako antykatabolik? na ile skutecznie cfm whey protein isolate jest wstanie zastapic takie suplementy antykataboiliczne jak l-glutamina tauryna czy bcaa? jakie dawki powinienem przyjmowac? osobiscie planuje rano zaraz po przebudzeniu 13 gram 20-30 min przed	25	2005-08-18 18:20
Odżywki i suplementy	gainer 1 zamiast carbo po treningu??? czy zaraz po treningu zamiast carbo mozna wziasc gainera 1 vitalmax, jedyna roznica miedzy carbo a tym gainerem to zawartosc 13 g bialka na 100 g gainera, wiec chyba mozna trektowac go jako w miare dobry substytut carbo???	13	2005-08-14 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze w orzechach,sloneczniku,migdalach szukam danych o zawartosci tluszczy w orzechach arachidowych i wloskich oraz nasionach slonecznika i migdalach, chodzi mi o zawartosc konkretnych rodzajow tluszczy a w szczegolonosci omega 3. szukalem w wyszukiwarce niestety nie znalazlem postu z	20	2005-07-31 11:36
Trening dla zaawansowanych	MASZYNA CONAN, WARTO ??? zastanawiam sie nad kupnem maszyny kulturystycznej conan cn 2, czy widzial ktos ten sprzet w akcji, czy jest to sprzet niezawodny i solidnie wykonany, cena tego cuda to 6000 i nie jest ona tu problemem chodzi mi przde wszystkim o jakosc. link do	19	2005-07-31 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ DO OCENY !!!!! proszę o poprawienie mojej diety. jej celem jest zbudowanie masy. mam 27 lat 182 cm wzrostu i waze 73 kg, jestm wiec dosc szczuply, moja przemiana materii jest blyskawiczna :) cwicze juz z przerwami od kilku lat ale dopiero teraz zamierzam wziasc	6	2005-07-29 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	ryż dla wiekszosci bedzie to simeszne pytanie, czy wartosci odzywcze na 100 g podawane na pudelku ryzu dotycza produktu przed ugotowaniem czy po ugotowaniu, domyslam sie chodzi o ryz przed ugotowaniem ale kto pyta nie bladzi	8	2005-07-29 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny proszę o poprawienie mojej diety. jej celem jest zbudowanie masy. mam 27 lat 182 cm wzrostu i waze 73 kg, jestm wiec dosc szczuply, moja przemiana materii jest blyskawiczna :) cwicze juz z przerwami od kilku lat ale dopiero teraz zamierzam wziasc	5	2005-07-25 19:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta (masówka)	2005-08-27 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek EXTRA VIRGIN - pierwsze tłoczenie	2005-08-20 15:38
Odżywki i suplementy	CFM Whey Protein Isolate jako antykatabolik?	2005-08-18 22:02
Odżywki i suplementy	CFM Whey Protein Isolate jako antykatabolik?	2005-08-18 21:51
Odżywki i suplementy	CFM Whey Protein Isolate jako antykatabolik?	2005-08-18 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek EXTRA VIRGIN - pierwsze tłoczenie	2005-08-18 18:29
Odżywki i suplementy	gainer 1 zamiast carbo po treningu???	2005-08-14 23:28
Odżywki i suplementy	gainer 1 zamiast carbo po treningu???	2005-08-14 23:02
Odżywki i suplementy	gainer 1 zamiast carbo po treningu???	2005-08-14 22:45
Odżywki i suplementy	gainer 1 zamiast carbo po treningu???	2005-08-14 21:49
Trening w domu	Przepisy na domowe batony na lowcarb	2005-08-13 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE	2005-08-12 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ah ta BIEDRONKA :D	2005-08-12 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada przed treningiem	2005-08-11 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada przed treningiem	2005-08-11 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE	2005-08-10 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	surowe płatki owsiane	2005-08-09 18:12
Odżywki i suplementy	System Protein w sklepie SFD	2005-08-08 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	maslo orzechowe, orzechy ; mleko , jablka	2005-08-06 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	ryz brazowy	2005-08-04 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	kefir czy melko?	2005-08-03 15:11
Trening dla zaawansowanych	MASZYNA CONAN, WARTO ???	2005-08-01 18:24
Trening dla zaawansowanych	MASZYNA CONAN, WARTO ???	2005-07-31 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko o makaron	2005-07-31 19:38
Trening dla zaawansowanych	MASZYNA CONAN, WARTO ???	2005-07-31 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze w orzechach,sloneczniku,migdalach	2005-07-31 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze w orzechach,sloneczniku,migdalach	2005-07-31 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze w orzechach,sloneczniku,migdalach	2005-07-31 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze w orzechach,sloneczniku,migdalach	2005-07-31 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze w orzechach,sloneczniku,migdalach	2005-07-31 12:25