MDRAGON
robie 5 serii + 2-3 rozgrzewkowe.
też dam sogi
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-02 13:12:21
też dam sogi
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-02 13:12:21
trening -> ból -> rozwój 
...
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
...
DUDA_
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
17451
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
99460
ja robie łap soga 145 na rekord ;]
...
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
DUDA_ - to już całkiem dobry wynik ile już robisz martwy?
ile już robisz martwy?trening -> ból -> rozwój
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
17451
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
99460
dzieki kumplu z Gainerka 
nieiwem moze niecały miesiąc 1 raz na rekord wziołem 135 i zaczołem zrobiłem 2 razy i skoczyła mi siła ale ciognełem po całym treningu na plecki a dzisiaj ide rozgrzeje się i biore to poxniej napisze tobie ile podołałem
nieiwem moze niecały miesiąc 1 raz na rekord wziołem 135
i zaczołem zrobiłem 2 razy i skoczyła mi siła ale ciognełem po całym treningu na plecki a dzisiaj ide rozgrzeje się i biore to poxniej napisze tobie ile podołałem ...
Kamil88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2148
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13551
ja wogule nie robiłem bartwego i mam rekord 135kg. Balem sie ze nie urosne
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
17451
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
99460
tak jak ja kamil 1 raz wziołem 135 i zaczynam robić i 10 + do przodu
...
_Dragon_
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
519
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10694
dzis zobaczylem 160kg... tez cos...
====================
..::[_Dragon_]::..
====================
...
syrius16
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1125
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27527
ja nie dawno zaczalem cwiczyc ( pol roku ), martwy cwicze od półtora miesiaca gdzies , narazie rekord 75kg
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
mass1987
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
823
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20575
Ja kocham to ćwiczenie! Bez względu na cykl zawsze je umieszczam w programie trningowym! A rekord to mam w profilu.
I'll be back!
...
TurboMEN
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
773
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6662
ja po cwiczac od kwietnia regularnie targne okolo 140 moze wiecej
nie-jestem-z-zadnej-mafi-sfd-pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
