MAKARON NA SCHUDNIĘCIE???

hej. mam takie pytanie. z tego ci wiem makaron nie jest dobry na odchudzanie... przydało by mi sie zrzucić z 5kg ale nie chcem sobie robić za bardzo wyrzeczeń. a makaron bardzo lubie i mógłbym jeść tylko to przez cały dzień. gdybym nie jadł nic oprócz makaronu to jaki byłby efekt? nie śmiejcie sie, bo sie na tym nie znam...

można jeść ale w ograniczonych ilościach a dieta zlożona z samego makaronu-->

nie próbuj nawet

Fastfood na tym też schudniesz jak będziesz miał deficyt kaloryczny. Ale czy to zdrowe i właściwe, chyba znasz odpowiedz?

Ja bym nie próbowal

na makaronie tez mozna jechac ale najlepiej ten z maki durum lekko niedogotowany wtedy ma niskie ig (500g z 5zl kosztuje)

węgle na redukcji to kiepski pomysł

trochę węgli nie zaszkodzi szczególnie jeśli jest się na diecie zbilansowanej a nie niskoww, ale wszystko z umiarem uważam ze makarom można jeść - w rozsądnych ilościach oczywiście - dla porównania np makaron (rózne tabele odmiennie podają i są też rózne rodzaje makaronów :/) ma od 47-55IG natomiast ryz bialy gotowany ma 64, ryz paraboliczny - 47IG

poelcam odsysanie tluszczu aka liposukcja w twoim przypadku jak znalazl

w moim??? lol.... a skąd ty możesz to wiedzieć??? sam sobie odes*** mózg.... chcem sie bardziej zarzeźbić ale nie mam coś silnej woli....

dzięki za pomoc...

oki przerwa dla ciebei kolego