pepi
Waga 55
wynik 140 po 2 miesiącach ćwiczeń
wynik 140 po 2 miesiącach ćwiczeń
ja ci przyszłości nie wróże,ty juz powinieneś być na emeryturze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16092
...
Pauleq
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
6469
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
39130
uu coz za rekordy 
ja ze swoimi 162-4kg sie chowam
Pozdro
ja ze swoimi 162-4kg sie chowam
Pozdro
...
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62767
dziś mnie coś podkusiło żeby sprawdzić ile dam rade pociągnąć
zaczałem od 100 -> 110 -> 115 -> 120 -> 125 -> 130 więcej niechciałem sądze, ze 140by poszło
dodam, że robiłem to bez sprzętu tzn pas miałem tylko 
i był to moj pierwszy raz :p
zaczałem od 100 -> 110 -> 115 -> 120 -> 125 -> 130 więcej niechciałem sądze, ze 140by poszło
dodam, że robiłem to bez sprzętu
tzn pas miałem tylko i był to moj pierwszy raz :phttp://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
tomek.
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1219
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18719
1
no pain, no game
...
astutus
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1322
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9156
Duza jest roznica jak sie robi talerzami 30 cm a 45 cm? Bo ja takie ma na silowni i na takich robilem rekord.
Astutus
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1219
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18719
zaczynasz 7,5 cm niżej. jak cchesz to skorygowac to podłuż talerze na taka wysokośc.
no pain, no game
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13
DWA LATA TEMU PRZY WADZE 65KG W MC BRAŁEM 160KG TERAZ NIE WIEM ILE BIORE BO NIE ĆWICZE NA MAKSA SZKODA MI KRĘGOSŁUPA,WAŻE 72KG
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
34
Za pierwszym razem w życiu zrobiłem w ciągu 160 kilo , ważyłem około 75 kilo. a maxa miałem ( bez specjalnego i systematycznego treningu) 185 kilosów
...
pawel_kox
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
490
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8926
230 przy wadze 76kg, 220 na 2 razy
Deseo ser una bestia !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
262
ja mam 17lat i ciagne 180kg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prosze o pomoc
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu na ławce leżąc
