kiedy brac CP ?

lepiiej przed czy po treningu 9 gram?? czy jak wezme po treningu to bede mail coraz wiecej sily po kilku dniach a jak wezme przed to bede mial tylko sile na wyczerpujacy trening i sila i tak nie przyjdzie pozniej jak to jest?? bo juiz nie wiem na odzywce pisza ze po a tu wyczytalem wiekszasc ze przed tylko mnie nie interesuje pompa W czasie treningu tylko wieksza sila pozniej i bicie rekordow na klate

20-30 min przed treningiem

Ja jestem za opcja po treningu ...

kazdy stack ze skladnikami powodujacymi pompe - przed treningiem

po co komu pompa po treningu ??

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-20 10:08:48

ja zawsze przyjmuje cos z kreatyna zawsze "po" i i tak na treningu mam pompe ze czasem trudno dokonczyc zaplanowany trening :)

ok przewalkowalem juz temat kreatyna przed czy po juz na sfd moze z 1001 razy nie chce mi sie po raz kolejny
zdrowia wiec zycze i znikam

Ja odczuwalem lepsze działanie jak bralem przed treningiem

hihi, Biniu ma racje

narazie zostale do konca tyg na przed treningiem jak nic nie da to sie przezucam albo nawet predzej na przed aha i jeszcze jak wezme te 9 gram przed to mnie glowa lekko boli przez jkaies 10 min a nigdy mnie po zadnych suplach nie bolala

jasne, że Biniu ma rację

ja tez bym bral przed treningiem!mozesz brac w wypadku polaczenia Cp z Crevolution wtedy CR przed a CP po!