...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat144665/ tu masz trening 6 weidera podobno dobrze pali tluszcz i wyrabia miesnie brzucha
Tu w dziale trening znalazlem ciekawa zecz https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0
Do tego przyda sie jakas dieta moze CKD
https://www.sfd.pl/temat161108/
Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-07-14 14:45:04
Tu w dziale trening znalazlem ciekawa zecz https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0
Do tego przyda sie jakas dieta moze CKD
https://www.sfd.pl/temat161108/
Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-07-14 14:45:04
...
Napisał(a)
tak sie składa ze skonczyłem a6w juz jakis czas temu i jest tak moze troche tluszczu spali ale tylko z górnej czesci brzucha, natomiast tzw "oponki" raczej nie spali tak samo wyrabia głównie gorne partie miesni :) program ABS II wyrabia dolne
...
Napisał(a)
pavlo dobrze mowi...
duzo osob na to narzeka, A6W nie wyrobi dolnych
partii tak dobrze...(choc po zmodyfikowaniu 2
cwiczen dobrze wychodzi
ABS z tego co wiem do niego potrzeba liny i wogole cudow...
ale z tego co pisali w dziale trening o tych programach to
ze dobre efekty daja
(a tak z wlasnego dosw do A6W jest strasznie meczacy i monotonny...
nudzi sie szybko, mam zamiar sprobowac ABS II, ktos go juz cwiczyl??)
pozdro
Zmieniony przez - zenon3 w dniu 2005-07-14 21:46:22
duzo osob na to narzeka, A6W nie wyrobi dolnych
partii tak dobrze...(choc po zmodyfikowaniu 2
cwiczen dobrze wychodzi
ABS z tego co wiem do niego potrzeba liny i wogole cudow...
ale z tego co pisali w dziale trening o tych programach to
ze dobre efekty daja
(a tak z wlasnego dosw do A6W jest strasznie meczacy i monotonny...
nudzi sie szybko, mam zamiar sprobowac ABS II, ktos go juz cwiczyl??)
pozdro
Zmieniony przez - zenon3 w dniu 2005-07-14 21:46:22
...
Napisał(a)
no to chodz janu drapiemy dalej
zenon chcialem robic ABS ale nawet drazka nie mam :/ i fakt a6w monotonne jest mozliwe ze po wakacjach jeszcze raz zrobie a6w tylko doloze na dolne :)
zenon chcialem robic ABS ale nawet drazka nie mam :/ i fakt a6w monotonne jest mozliwe ze po wakacjach jeszcze raz zrobie a6w tylko doloze na dolne :)
...
Napisał(a)
ale sobie chlopaki pogaduchy urzadzili a wogole o co chodzi? hehe, pozdrawiam
Monika
Monika
...
Napisał(a)
pavlo drazek nie trudno zalatwic...a ABS2 sprobowac
bys mogl, z tego co wiem nie tylko robi na dol...
A6W przy cwiczeniu 1,3,5 bodajze wystarczy zmieniac
nogi w powietrzu a dol sie wyrobi
pozdro
bys mogl, z tego co wiem nie tylko robi na dol...
A6W przy cwiczeniu 1,3,5 bodajze wystarczy zmieniac
nogi w powietrzu a dol sie wyrobi
pozdro
Poprzedni temat
moj biedny achilles.....
Następny temat
Sprzedam bmx-felt ethic !!!!! Najwieksza okazja
Polecane artykuły