wfs1939
Mam 17 lat i zupełnie nie wiem jak ułożyc rozpiske W domu mam ławeczke z modlitewnikiem i rozpiętakami sztange i hantle napiszcie jakieś rozpiseczki Dzięki bardzo !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
zonker21
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
611
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5203
To też ci pomoże 
: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
jaka masz:
przeszlosc sportową?
ogolną kondycje?
jakies przeciwskazania medyczne?
przeszlosc sportową?
ogolną kondycje?
jakies przeciwskazania medyczne?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33
Nigdy na siłke nie chodziłem dokładnie rok temu 1 miesiąc chodziłem jestem zdrowy chłopak nic mi nie dolega
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33
Na pewno macie jakieś rozpiski dla początkujących przeciesz wy też zaczynaliscie prosze wklejcie coś !
...
GrzePL
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
225
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5640
https://www.sfd.pl/temat36416/ tu masz podstawy treningu
https://www.sfd.pl/temat107470/ a ty jak ulozyc plan treningowy
https://www.sfd.pl/temat169737/ tak wogule to se to poczytaj
https://www.sfd.pl/temat107470/ a ty jak ulozyc plan treningowy
https://www.sfd.pl/temat169737/ tak wogule to se to poczytaj
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Roznica pomiedzy treningem na mase a na rzezbe...
Następny temat
Plan na przyrost masy mięśniowej-ocena
