__Kamil__
moje ulubione ćwiczenie, przy masie 69kg biore na martwiaczku 150kg 
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
18 lat, ok 150kg
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-05 19:16:31
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-05 19:16:31
trening -> ból -> rozwój
...
Gawcio
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2045
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13785
15 lat 120kg
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
miskarb
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10728
15 lat
110kg na małych talerzach (wiecej nie mialem obciazenia
)
110kg na małych talerzach (wiecej nie mialem obciazenia
)...
tomek.
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1219
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18719
miskarb i jednak nie szkoda ci zdrowia
no pain, no game
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10728
hyhy ciul
...
_Nemezis_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1381
Jak sie dobrze robi i zabezpiecza to skutki negatywnie nie są "aż" tak duże ;P
"Bóg nie żyje"- Friedrich Nietchze
"Nietchze nie żyje"- Bóg
Trójbój I'm lovin it ;P
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10728
u mnie w rodzinie wszyscy maja slabe kregoslupy raczejj 
ja zacząłem ćwiczyć wznosy tułowia jakieś 3-4miesiące temu i tym sobie wzmocnilem troche prostowniki grzebietu noi teraz sie wziąłem za martwe, narazie nie narzekam
ja zacząłem ćwiczyć wznosy tułowia jakieś 3-4miesiące temu i tym sobie wzmocnilem troche prostowniki grzebietu noi teraz sie wziąłem za martwe, narazie nie narzekam
...
kędziorex
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
181
ja tam wziołem przy mojej wadze 66kg drapnołem 110kg :) więcej sie bałem a ćwicze dopiero jakieś 3 miechy a tak poleciałem na sile że mnie głowa rozbolała :) pozdro all ! :D
niech power będzie z nami
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prosze o pomoc
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu na ławce leżąc
