roberto-s

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

927

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2006 (00:51)

Data rejestracji 06.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	cos na temat kawy na sam początek zamieszcze tabelk z napojami i iloscia w nich kofeiny.. kawa(200 ml)-- 115mg herbata (200 ml)--50mg coca-cola(300 ml)--46mg,pepsi--38mg,a 7up--0mg kakao(napój)--4mg gorzka czek.--130mg mleczna czek.--30mg	16	2006-07-06 13:46
Trening dla zaawansowanych	Hst witam!!..ułożyłem sobie trening hst ale nie wiem czy dobre ćwiczonka dobrałem i ilośc powtórzeń.... 1. przysiady ze sztangą na barkach2 2. wspięcia na palcach2 3. wyciskanie na ławce poziomej2 4. wiosłowanie2 5. wyciskanie na ławce	0	2006-01-24 09:01
Odżywianie i Odchudzanie	Problem witam!!..mam takie pytanko jak przeliczyc sobie ile kalori mam zjadac na 1kg masy ciała....zaznacze ze chciałbym przytyc....	2	2006-01-23 20:38
Odżywki i suplementy	Pytanko nitoboloii i nitroprogen doby zestawik???..a może jeszcze cos do tego???	4	2006-01-14 20:30
Odżywki i suplementy	Białko co sądzicie o białku natural whey pro megabol 1500g????? czy brać do tego coś jeszcze???? z góry dziękuję za pomoc	1	2006-01-12 10:14
Odżywki i suplementy	Czy moze tak być? siemka...zamiezam kupic odzywki takie jak: -cp -kreatynke mono do tego -bcaa -dekstroze -i multi pack36 ...moze byc takie połaczenie czy ne bardzo??..z gory dziekuje za wypowiedzi...	5	2005-07-20 11:38
Trening dla zaawansowanych	Trening Hst witam wszystkim...chciałbym zacząc robic trening hst bo wiele osob go poleca ale kompletnie nie wiem od czego zaczac:(...proszę o pomoc...z gory dziekuje..i czekam na wypowiedzi..pozdro	4	2005-06-20 19:25
Odżywki i suplementy	Cp jak najlepijej brac?? kiedy?? i z jakimi jeszcze odrzywkami	5	2005-04-17 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	diete tłuszczowa chce zaczac stosowac diete tłuszczowa ale nie wiem od czego zaczac moze ktos mi pomoc??	22	2004-11-06 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy moze tak być?	2005-07-20 12:24
Odżywki i suplementy	Czy moze tak być?	2005-07-20 12:10
Aktualności - Sporty Siłowe	MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE	2005-07-19 22:27
Trening dla zaawansowanych	Trening Hst	2005-06-20 20:18
Odżywki i suplementy	Cp	2005-04-17 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	diete tłuszczowa	2004-11-09 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	diete tłuszczowa	2004-11-09 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	diete tłuszczowa	2004-11-08 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	diete tłuszczowa	2004-11-08 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	diete tłuszczowa	2004-11-08 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	diete tłuszczowa	2004-11-07 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	diete tłuszczowa	2004-11-07 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	diete tłuszczowa	2004-11-06 21:47