Na siłowni trenuje koło roku,tzn do tej pory trenowałem na takiej prowizorycznej siłowni ale doszłem do wniosku że dużo tam nie zdziałam.
Zapisałem sie na profesionalną,ale tak chaotycznie ćwicze,wsumie początek na prof.
Nie wiem czy ćwiczyć na maszynach czy wolnych ciężarach
Bardzo bym prosił o pomoc w ułożeniu jakiegoś tam planu
Mam jeszcze pare pytań,ale to potem
Pozdrawiam.