...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
tak z ciekaości chciałbym żeby każdy podał swoją wage i ile kcal spożywa....oraz cel :)
~70kg
~2000kcal
bilans zero
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
87 kg
cel:masa
ponad 3000 kalorii
...
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
1932
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8908
Cel: masa
Waga: ok. 75, może teraz troszkę więcej kg
Ilość kcal: prawie 3000. Zależy jeszcze od aktywności jaką mam w dany dzień.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
911
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10895
jeszcze tydzien temu :
CKD waga 82 kcal 1600
teraz
waga 82-83 kcal 2300 --;
czyli kcal pomnozene przez 1.2:P bez dodawania ,abym nie przytyl za bardzo:D
Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-07-01 15:01:06
- mafia tadkow niejadkow -
...
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
waga 77 kalorii 3000-3500
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
cel: redukcja
waga: 82-83 kg
kcal: 2100 (zapotrzebowanie kolo 2500 )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
308
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16369
cel masa 84 kilo 3700 kalorii