ILE KCAL :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

tak z ciekaości chciałbym żeby każdy podał swoją wage i ile kcal spożywa....oraz cel :)

~70kg
~2000kcal
bilans zero

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

87 kg
cel:masa
ponad 3000 kalorii

...

lukas222

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 1932 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8908

Cel: masa
Waga: ok. 75, może teraz troszkę więcej kg
Ilość kcal: prawie 3000. Zależy jeszcze od aktywności jaką mam w dany dzień.

...

peres83

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 344 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14809

kiedys zalozylem dokladnie taki sam post https://www.sfd.pl/temat200747/

Iam going to stay young until I die.

...

rGs

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 911 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10895

jeszcze tydzien temu :
CKD waga 82 kcal 1600

teraz
waga 82-83 kcal 2300 --;
czyli kcal pomnozene przez 1.2:P bez dodawania ,abym nie przytyl za bardzo:D

Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-07-01 15:01:06

- mafia tadkow niejadkow -

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Cel: masa
waga: 72 kg
kcal: ponad 3000

sra ta ta ta ta...

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

waga 77 kalorii 3000-3500

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

elara

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 356

Cel: redukcja
Waga: 77 kg
Kalorie: 1500

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76052 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754955

Co w tym ciekawego

84kg, ok 3000kalorii, masa, zaczynam cykl crevolution + cell pump jak Cie to tez interesuje

Moderator działu Odżywianie

...

Michał...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20230

cel: redukcja
waga: 82-83 kg
kcal: 2100 (zapotrzebowanie kolo 2500 )

...

arrian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 308 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16369

cel masa 84 kilo 3700 kalorii

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jedzonko przed siłownią

Następny temat

Senność po śniadaniu.

Polecane artykuły

ILE KCAL :)

Odżywianie i Odchudzanie

jedzonko przed siłownią

Senność po śniadaniu.

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?