Okres 1,5 roku ( okolo pol roku syst. treningu)

Okres koniec 2003 roku i aktualnie czerwiec 2005.

2003-4 = 62-3 kg
2005- = ok 70-71 kg

wzrost 180

Prosze o ocene postepów, bo jak w innym poscie dalem tylko nowe fotki to w sumie zostalem pojechany a chodzilo mi bardziej o skomentowanie nad cyzm popracowac... :/ Cwicze od 4-5 miesiecy teraz regularnie wszytskie partie, wtedy malo cwiczylem barki, i cwicyzlem sobie dosc lajtowo, chociaz na tamten czas wydawalo mi sie ze super wygladam... mylilem sie :P

zmiana widze jedynie troche na klacie, ale nich**a wiecej, zacznij cwiczyc i jesc cos porzadnie!

plecy, mozna juz komentowac ;)

nie no jak na 2 lata to zmiany k.urewskie...
plecy jusz lepiej
głodzisz sie


Zmieniony przez - Haldo w dniu 2005-06-16 22:30:17

nie glodze i jak mowie 2 lata rocznikowo niecale, a okres jakiegokolwiek cwiczenia to niecale pol roku. nie glodze sie ... waze teraz 71 kg i ciagle do przodu ... nie odrazu rzym zbudowano :P

wypelnij profil

dobra spoko żartowalem
ale jak na taką budowę to sprzydało by Ci sie trochu soku

soku ? :P

profil jako tako wypelnilem, klatka chyba 110. biceps 36-7cm. takze bez wiekszych rewelacji.

Też tak wygladalem jak zaczynalem cwiczyc
Chyba ściemniasz z tymi wymiarami

Zmieniony przez - serekkox w dniu 2005-06-16 22:52:05

hehehe dzieki za pocieszenie panowie... :D

krytyka tylko zacheca :D

powieksz foto plecow i zobacz czy sciemniam ;)