jedzenie w budzie

Najlepiej to zacznij czytac posty podwieszone bo wiedzy Ci brakuje.

Dobre
takie zeczy odpadają , chyba że na specjalne okazje

zrób jedzenie w pojemnik lub pożądne kanapki albo jakis przyzwoity koktajl by uszedł

Weż sobie pojemnik na żywność i zmiksuj w nim ryż lub makarom z serem twarogowym. Ja tak robilem i sobie na przerwach jadlem. Moze raz ktoś sie spojrzy ale pozniej nie ma juz sensacji.

Widac ze nie masz zielonego pojecia o tym co piszesz kanapek Ci sie nie chce robic , jogurtu sie wstydzisz to lacha stary zreo efektow chyba ze jakis koksik albo masz pelno kasy na suple ja robie tak: do szkoly robie ok. 3 kanapek ( 6 kromek) z chleba razowego do tego jakis wedlina z indyka albo kurczaka, pomidor i czasem jakis jogurt albo maslanka a piszesz ze wstyd w takim razie musisz byc malutki bo jak ktos jakos wyglada to u niego wtedy to wyglada dobrze zreszta lacha co sie wstydzisz jogurtu ??????? ja trm jogurt czasem sobie bralem jak nawet nie cwiczylem i co nic zero wstydu chyba ze jestes narcyzem i myslisz ze wszyscy sie ciagle na Ciebie patrza i musisz sie ,,odpowiednio prezentowac" chlopie troche sie zastanow nad tym przydalo by Ci sie troche... A jak ciagle Ci tak wstyd to kup sobie jakiegos gainera i tyle

Ja tam mleko z płatkami pije z butelki, raz się pytali co mam i tyle. Nie wiem czego się tak wstydzisz ? jedzenia ? bez przesady.. W domu też jesz pod kołdrą ?

j abrałem chleb razowy z jakąs szyneczka i było ok

Najlepsze są koktaile z twarogu, mleka i bananów. Szybko i łatwo sie je spożywa i ludzie też nie patrzą na mnie jak na wariata.

jak robisz taki koktajl to dozuc tam chociaż płatek owsianych bo z weglowodanami troche niezadobrze zadnych złozonych niemasz tylko proste

a platki owsiane tez nie sa idealne bo maja wysokie ig

zawsze myslałem że 49 to jest jeden z niższych wartości nawet kasza gryczana ma 51 więc mógłybys mnie uswiadomić co ma niske ig