Niewiedza reszty domowników:/.

Opiszę w skrócie mój problem. Reszta domowników dobija mnie swoją niewiedzą na temat kulturystyki, odżywiania itp. Szczególnie denerwują mnie poglądy mojego starszego. Ja mu mówię, że początkujący powinien ćwiczyć 3 razy w tygodniu, że na masę robi się ok. 10 powtórzeń, że dieta jest bardzo ważna itp. On uważa, że najlepiej jest machać jak najwięcej z minimalnym obciążeniem, że dieta wogóle jest nieważna bo jak sie macha kilka razy dziennie pięciokilowymi hantlami na wszystkie możliwe strony, to masa i tak będzie ogromna.
Niestety tak się składa, że wogóle nie mogę go przekonać, że to ja mam rację. Niestety on jest o wiele lepiej zbudowany niż ja. On ma 55 lat, prawie 0 tłuszczu, 40 cm w łapie(jest to piękny mięsień), ładną klatę i wogóle górę ma fenomenalną, za to nogi ma chudziutkie. Jeśli chodzi o mnie, to ja mam górę słabiutką, za to nogi mam dość masywne(kiedyś grałem dużo w piłkę, teraz ćwiczę siłowo).
To wszystko jest dla mnie trochę dobijające, ponieważ ja się męczę prowadząc dokładną dietę, 0 alkoholu, treningi regularne itp., a on może chlać alkoholu ile chce, jedynym jego posiłkiem mogą być słodycze.

Nie mam go w dupie ale jak mówie mu cos o diecie to mnie tyra ze on bez diety lepiej sie ma niz ja ktory waze i mierze wszystko zanim cos zjem. Co do treningów gdy mu mówie zeby nie robil 6 cwiczen na jedna partie to mnie reza ze sie nie znam i trzeba robic jak najwiecej cwiczen ...
To ja podziekuje i mam z niego beke bo wiem ze za rok i tak bedzie mniejszy odemnie

a co my możemy na to ?

Genetyka stary (stary ma lepszą).Zdejmi mu majtki i zobacz pewnie ma dupe jak sito

zonker, do czego ty go namawiasz?

Nic na to nie poradzisz. Ja widze to po moich kolegach. Jeden taki kumpel to je byle co chleje i ćpa czasami, kiedys ćwiczył 2 miesiące i mimo to nadal wyciska 90 kg. Inny kolega ćwiczy regularnie razem ze mną , ma diete i robi wszystko by sie wyrobić ale mimo to powoli rośnie. Genetyki nie przeskoczysz ale każdy może sie wyrobić to tylko zależy od twojej cierpliwości. Moi domownicy tez się denerwoją tym że staram sie trzymać dietę. Ich niewiedza bywa denerwująca ale co tam ja wiem swoje.

Przeskoczysz genetyke, przeskoczysz - tylko czy warto ale to juz druga sprawa.

no wlasnie

Przyklad ja i moj kumpel,

ja cwiczylem przez 3miesiace na sile, przybylo mi 21kg narazie, on nie cwiczyl WOGOLE i mu przybylo 10kg i wyciska tyle co ja a ja myslalem ze go juz wyprzedzilem

Jeżeli chodzi o niewiedzę dotyczącą kulturystyki to dobija mnie pytanie "co brałeś?" zamiast np ile cwiczysz jak jesz itp. Wielu ludzi nie widzi w tym już pasji i sportu. Najbardziej rozśmieszył mnie koleś który chcial sie koksić czymś tam tym co brał kolega bo mu poszło i teraz mu nie spada. Dodam, że nie wiedzial jak się cwiczy tzn poszczególne grupy mięśni, powtórzenia, serie. Ździwił się gdy powiedziałem mu że należy zwiększać ciężar podczas treningu, gdy idzie siła. Myślał że wystarczy więcej powtórzeń a efekt będzie taki sam.

Moj daleki kuzyn ćpa pije nie ma diety nie ma treningu itd. Jest zbudowany zabralem go na siłownie wycisnął 97 kg potem zrobił bica na pompie miał 39.5 cm ... I jak tu sie nie zabić ?

Aż żal patrzeć jak takie talenty się marnują. Taki kuzyn Turbomena to by dopiero mógł sie wypakować, ale on ma to gdzieś niestety

Mialem tak z laska jak ty ze starym