Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach
...
Napisał(a)
Tauryny nie bierz na noc, dziala pobudzająco i mozesz miec problemy z zasnieciem.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
tauryne bierz razem z kreta bo wspomaga wchłanianie krety tzn że jest lepsze ;]
...
Napisał(a)
ja raz wziołem na noc dwa tapsy <ok godz 23> to zasnąć nie umiałem przez 2 godz niepolecam
...
...
Napisał(a)
a z tym gainerem to lepiej mniej a czesciej czy odwrotnie. bo np moglbym tak po 50 g miedzy posilkami wyjdzie mi 4 razy(200g) bo jem 5x dziennie czy lepiej mniej a w wiekszych porcjach np. po 100-150g 2x dziennie.
Jeszcze jedno ta kreatyne tez trzeba popijac glukoza czy nie ???
Co mozna jescze robic zeby sie lepiej wchlaniala ?
Jeszcze jedno ta kreatyne tez trzeba popijac glukoza czy nie ???
Co mozna jescze robic zeby sie lepiej wchlaniala ?
Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach
...
Napisał(a)
no na razie tak bo kumpel nie moze biegac a mi samemu sie nie chece ale w wakacje znowu jazda
Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach
...
Napisał(a)
Biegalismy 2 tyg. ale efekty były tylko ze w dolnych rejonach brzucha
Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach
Polecane artykuły