Ile na pierwszy raz

55kg 1x a po tym 50kg 2x

z 50-tka mialem problem, ale jakos poszlo
teraz 80 (od okolo roku nie sprawdzalem, bo na klatce mi nie zalezy)

jezeli gosc wycisnal 80 pierwszy raz to spox
ale podaj jego wzrost i mase
bo to tez wazne

50 parę kg.. nie pamiętam już

teraz może już ponad 90 wycisnę...

na początku- 50 kg ledwo
teraz po 1,5 roku treningu 105 może 110
Mam 17 lat, klatka i triceps zawsze były moimi nasłabszymi partiami..

Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2005-05-08 20:13:51

Ja jak pierwszy raz ujrzałem na oczy sztange to moim rekordem było 43 kg. Było to albo na końcu szóstej klasy podstawówki albo na początku I gim. Ważyłem może z 45 kg . W drugiej gim (15 lat), troszeczke zaczełem trenować (podkreślam troszeczke) i moim rekordem stalo sie 80 kg. Teraz nie mam pojęcia ile bym dał rady, ale sprawdze to.

15 lat 57kg obecnie 17 lat 96kg, ćwicze 7 mieszkow

Najpierw czaskałem 45 na seryjki teraz po czterech latkach poszło 165 w marcu skonczyłem 17!

pierwszy raz na siłce wycisnąłem 45kg 3 razy po dwóch tygodniach poszło 50kg miałem wtedy 13 lat. teraz tez mam 13 lat a od tamtegoczasu ćwicze 40dni i moim rekordem jest 60kgx1. POZDRO

pierwszy raz - przygniotla mnie olimpijka z zaciskami , wiek 15 lat, zaczelem cwiczyc rok pozniej, teraz 19 lat i cos ponad 140 kg
pzdr

nom ja na 1 raz to 50kg