Xavoo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

124

przeczytanych postów

2342

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2006 (19:45)

Data rejestracji 19.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Moja lepsza połowa :-) <br><br>nóg nie pokaże bo mam owłosione ale góra jest do waszej dyspozycji możecie mnie zmieszać z błotem. ale prosze nie róbcie tego	12	2005-07-27 23:35
Galeria Zdjęć	Moj kolega oceńcie <br><br>po namowach mój kompan z siłowni zgodził się na małą sesję zdjęciową. oto efekty fota 1/3 plecki. ćwiczy już ostro pół roku. oceniajcie	14	2005-07-28 22:33
Trening dla początkujących	Pomozcie mi spelnic marzenie witam wiem ze moze i smieszne pytanie i temat ale potrzebuje waszej pomocy. nie jestem moze i laikiem bo trenuje 2lata, ale nie moge osiagnąć formy. znacie jakis sposob zeby w miesiac czasu wyostrzyc miesnie pozbyc sie wody spod skory i zeby miesnie	8	2005-06-28 15:18
Trening dla zaawansowanych	Pomozecie ? :-) witam wiem ze moze i smieszne pytanie i temat ale potrzebuje waszej pomocy. nie jestem moze i laikiem bo trenuje 2lata, ale nie moge osiagnąć formy. znacie jakis sposob zeby w miesiac czasu wyostrzyc miesnie pozbyc sie wody spod skory i zeby miesnie	2	2005-06-28 18:41
Odżywki i suplementy	Chce sie pozbyc tluszczu witam. chcialbym abyscie mi pomogli - chce pozbyc sie tkanki tluszczowej. mam 18 lat ważę 84,5 kg przy wzroscie 179 cm moj staz treningowy 2lata. nigdy nie robilem redukcji ani rzezby <img	1	2005-05-20 00:32
Galeria Zdjęć	zdjecie xavoo <br><br>witam wszystkich jest to mój pierwszy post na sfd. zamieszczam swoje zdjęcie - jest ono słabej jakości poniewaz zostało zrobione telefonem chce	12	2005-03-19 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	CZY JAK MIĘŚNIE BOLO TO OZNACZA ZE ROSNO???	2006-01-08 20:48
Po siłowni, o siłowni	Płaski Brzuch w 5/7 dni	2006-01-08 14:14
Trening dla zaawansowanych	Skromny trening domatora do oceny i poprawki	2006-01-08 11:21
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocene planu treningowego	2006-01-08 11:14
Trening dla zaawansowanych	RZEŹBA - Prosze o pomoc	2006-01-07 13:51
Trening dla zaawansowanych	RZEŹBA - Prosze o pomoc	2006-01-07 13:22
Trening dla zaawansowanych	RZEŹBA - Prosze o pomoc	2006-01-07 10:44
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu - HELP!	2006-01-06 19:11
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu - HELP!	2006-01-06 18:52
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu - HELP!	2006-01-06 18:11
Trening dla zaawansowanych	RZEŹBA - Prosze o pomoc	2006-01-06 14:37
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu - HELP!	2006-01-06 14:31
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu - HELP!	2006-01-05 21:43
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu - HELP!	2006-01-05 21:31
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu - HELP!	2006-01-05 19:10
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu - HELP!	2006-01-05 18:50
Trening dla zaawansowanych	Ile razy bica ?	2006-01-05 18:43
Trening dla zaawansowanych	trening 2 razy dziennie	2006-01-05 18:37
Trening dla zaawansowanych	Proźba!!! :) <sogi>	2006-01-04 14:46
Trening dla zaawansowanych	trening 2 razy dziennie	2006-01-04 14:37
Galeria Zdjęć	BodyLine-moje fotki.	2005-09-15 19:46
Galeria Zdjęć	15Lat...Zagladac !!!!	2005-09-15 16:42
Galeria Zdjęć	15Lat...Zagladac !!!!	2005-09-13 16:48
Galeria Zdjęć	Łapa 44,5 // Start z Masą //	2005-09-12 19:11
Galeria Zdjęć	Moja mini-siłka; nowe foty str.4	2005-09-11 19:52
Galeria Zdjęć	Co myślicie o tej fotce?	2005-09-11 09:28
Galeria Zdjęć	Kilka fotek do ocenki :)	2005-09-10 13:28
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene	2005-09-10 13:10
Galeria Zdjęć	Tak wyglądam ;-)	2005-08-03 13:12
Galeria Zdjęć	PO 7 LATACH W PIWNICY	2005-08-02 00:14