artur_rb
widze ze nik nic na temat nienapisal niewiem czym to jest spowodowane ale i tak thx
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
34
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
104
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
a na co mam napisać?? na to ze jesteśmy ciulami ?? bo jakos nie mam ochoty pisac zlych rzeczy dzisiaj.
poczytaj chlopie atlas i sie uspokuj to bedziesz wszystko wiedzial.
jak przeczytasz uważnie atlas to nie bedziesz mial juz nigdy żadnego pytania.
pzdr/
poczytaj chlopie atlas i sie uspokuj to bedziesz wszystko wiedzial.
jak przeczytasz uważnie atlas to nie bedziesz mial juz nigdy żadnego pytania.
pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Czarnyy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16357
na stronie Pudziana masz napisany jego trening 2xdziennie 7dni w tygodniu wiec jesli masz taki staz, umiejetnosci, wyglad, wiedze to mozesz tak cwiczyc.
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak chcesz moge ci rozpisać plan na 4 razy dziennie bo 2 to za mało 
...
Xavoo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2342
Sztajn mnie ciekawi czy umialbys ulozyc porzadny pkan na 4razy w tygodniu bez niczyjej pomocy. I dajcie mu juz spokoj. Chce cwiczyc 7razy w tygodniu po 2 razy niech zglosi sie do jakiegos professionala ktory rozpisuje program za 100zł i koniec sprawy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
