szczeżuj
Znacie moze jakis sprawdzony sposob na wyrownanie asymetrii klatki???Dzieki z gory koksy!:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
603
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16407
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
komitywa
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
354
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2328
Aha, więc dzięki za uznanie - wykupie abona najprawdopodobniej gdy kupię sobie kartę do koma bo narazie pustki na koncie. Pozdrawiam !
Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...
...
Napisał(a)
makaton
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4110
napewno wyciskania z dobra techniką, chyba ze masz ta asymetrie generycznie wiec bedziesz musiał cierpliwie czekać i cwiczyc...
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
masz na mysli dysproporcje? Bo nie rozumiem takich wyszukanych słów 
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
603
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16407
Tak chodzi mi o dysproporcje:).Mysle ze wyciskam dobrze technicznie.Poradzta cos!!!:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
354
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2328
Jak skończysz trening klatki to tego cycka co masz mniejszego to tą ręką zrób jeszcze ze 3 serie po 10 wyciskań hantlem a drugą ręką nie rób nic - wydaje mi się, że powinno pomóc. Jeżeli tak nie można robić to niech ktoś mnie poprawi 
.
.Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4148
chyba już lepiej robić wyciskanie sztangielkami niż tylko ćwiczyć jedna strone.zanim się chłopak zorientuje znów będzie miał dysproporcje tyle, że w drugą stronę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
354
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2328
Albo możesz robić róznymi ciężarami czyli np. na jednym hantlu 15kg, a na drugim 17kg.
Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...
...
Napisał(a)
piter22
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
281
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5957
nie wolno robic roznymi ciezarami
Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.
...
Napisał(a)
playand1
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
www.sfd.pl/temat203706/ - ty komitywa też przeczytaj
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
281
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5957
W skrocie:
1.zmiejsz obciązenia
2-popraw technikę
3-skup się na symetrii ruchów
4-rób tyle samo na obie strony
5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nas poprawnością Twoich ruchów
Copyright by Michail
1.zmiejsz obciązenia
2-popraw technikę
3-skup się na symetrii ruchów
4-rób tyle samo na obie strony
5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nas poprawnością Twoich ruchów
Copyright by Michail
Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
354
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2328
OK dzięki, przeczytam chociaż osobiście nie mam większych problemów z asymetrią.
Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...
