Zna ktoś moze wzory na obliczenie progresji w roznych cwiczeniach bo jestem poczatkujący i nie wiem jak zaczc. Z góry DZIĘKI
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Samemu musisz posprawdzać ciężary
Nie ma do tego programów bo u każdego to będzie inaczej, bo jeden ma lepszą wytrzymałość a drug słabszą
Nie ma do tego programów bo u każdego to będzie inaczej, bo jeden ma lepszą wytrzymałość a drug słabszą

...
Pamietam, ze ktos calkiem niedawno cos w tym stylu opublikowal, ale kto...? (chociaz popieram przedmowce...

... znowu polubiłem żelastwo.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz

W kazdym razie bylo tam wskazanie procentowe jaki ciezar jest odpowiedni...