Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
252
Witam
jako że lubię sobie pospać, a gdy mam wolne dni od szkoly, to mam pierwszy posiłek o godzinnie 9:00, czy moge sobie wstać rano o 9:00, zjesc i isc spac dalej ?:) i potem dopiero wstać kolo 11na drugi posiłek i dopeiro nomlranie funkcjonowac :)
przy okazji czy takie godziny spozywania posilkow są ok ?:
7 albo 9 pierwsze sniadanie
10:30 albo 11:30 drugie śniadanie
14 obiad
16 trening
18 poiłek odrazu po treningowy
18:45 posiłek właściwy potreningowy
20:30 kolacja
tuż przed snem II kolacja.
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
a własnie...jak to jest z tym spaniem w trakcie dnia??
śpię w nocy, ale przez szkołę, treningi, inne hobby no i kobietę po prostu się nie wysypiam.
można tak sobie po przyjściu ze szkoły np. zjeść posiłek, położyć się na godzinę, wstać i ćwiczyć??
czy to ma znaczenie czy śpię raz długo czy dwa razy krócej??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"