...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dArtal nie gub się
czytaj! dużo czytaj!
działy trening... odżywianie...
poczytaj o rodzajach treningu... o rodzajach diet sportowych...
potem wpadnij tutaj dobierzemy Ci do odpowiedniego treningu i diety właściwe dla Ciebie suplementy...
i daj sobie spokój z tym "dyplomowanym" trenerem...
wpadasz na siłownie a on Ci proponuje hmb i l-carnityne... nie proponuje diety??
czytaj...
czytaj...
czytaj...
i pytaj jak będziesz miał wątpliwości...
czytaj! dużo czytaj!
działy trening... odżywianie...
poczytaj o rodzajach treningu... o rodzajach diet sportowych...
potem wpadnij tutaj dobierzemy Ci do odpowiedniego treningu i diety właściwe dla Ciebie suplementy...
i daj sobie spokój z tym "dyplomowanym" trenerem...
wpadasz na siłownie a on Ci proponuje hmb i l-carnityne... nie proponuje diety??
czytaj...
czytaj...
czytaj...
i pytaj jak będziesz miał wątpliwości...
Willhelm
...
Napisał(a)
"(...) niech nie kupuje samego monochydratu kreatyny,lepiej jabłczan
cos w stylu cell pump'a .A jak ma kase to niech dorzuci do tego jakas glutaminke i HMB no i fat burner obowiazkowo"
Co o tym myślicie?
cos w stylu cell pump'a .A jak ma kase to niech dorzuci do tego jakas glutaminke i HMB no i fat burner obowiazkowo"
Co o tym myślicie?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No ale jakby się uprzeć to zobaczcie to:
1. Jak SCHUDNĄĆ?
- Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A wpływa na nią głownie % tkanki tłuszczowej w organiźmie i jakość/wielkość umięśnienia. Na wagę nawet nie wchodź(...)
No więc w takim razie przydałoby się coś na rzeźbę, a zressztą już zpełnie nie wiem
1. Jak SCHUDNĄĆ?
- Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A wpływa na nią głownie % tkanki tłuszczowej w organiźmie i jakość/wielkość umięśnienia. Na wagę nawet nie wchodź(...)
No więc w takim razie przydałoby się coś na rzeźbę, a zressztą już zpełnie nie wiem
...
Napisał(a)
dieta ze zwiększoną ilością białka, z niewielką węglowodanów a średnią tłuszczy, w celu utrzymania takich proporcji może się okazać, że pomocna będzie odż. białkowa więc w pierwszej klejności należy się nad nią zastanawiać, w celu utrzymania masy mieśniowej pomocne jest białko jak i np. hmb- również pomaga spalać tłuszcz, no i jeszcze bardzo ważny element 9i jeśli jest dobry to zarówno wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej i choćby nawet umiarkowanie na efekt mniejszej utraty mięśni podczas diety z minusem kalorycznym/bo taki musi być żeby organizm "złapał się za zjadanie tłuszczu" -czyli dobry spalacz, do tego można dodawać różne jeszcze rzeczy pomagające w tych dwóch celach, no i rzeczy, które chronią nasze zdrowie przed niekorzystnymi skutkami takich diet.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Crevolution + mono + tauryna + carbo
Następny temat
plz .. zaproponujcie mi cos ... =/
Polecane artykuły