SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Zamiast progresji ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: zamiast , progresji

Ilość wyświetleń tematu: 1315

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 806

Witam, mam jedno chyba dość proste pytanie ale za trudne dla mnie :] a mianowicie niemam odpowiednio dużo ciężarów na sztangi żeby móc sobie zwiększać obciążenia jak to w progresji jest może można coś zamiast tego robić ?? dodatkowe serie ? więcej powturzeń ? czekam na rady Pozdro

Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1402

Wiesz zawsze można robić coś takiego że będziesz bardzo wolno pouszczał sztangę - będzie ciężej! albo przytrzstymaj sztangę troszkę na klatce albo tylko dotknij, a nie odbijaj czy cos!

Zapraszam na http://www.bartekmedon.prv.pl ! Wejdz a nie pożałujesz!

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

Zawsze jest jakas alternatywa

A nie mógłbys troche pokombinować? np. podoklejać to hantli tasmą klejącą jakies dodatkowe ciężary ?

sra ta ta ta ta...

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

LOL! %)

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

moja rada- dokup ciężary

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 316 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5699

Hah no stary, masz problem progresja ciężaru właśnie na tym polega żeby dołożyć ciężar

, a nie serie czy powtórzenia. Tak jak w pośćie wyżej dokup ciężar albo z baniaków 5L nasyp piasów i progresja gotowa

Nikt sie nie leni, bo nie ma na co czekać...

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23953

dokładnie

albo..zrezygnuj z progresji

zamiast niej - stały ciezar

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-21 23:25:45

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1402

Albo ulać z betonu jakieś cuda

Kurde pogadaj z jakimś znajomym co robi na tokarkach to bedziesz miec koleczka!

Zapraszam na http://www.bartekmedon.prv.pl ! Wejdz a nie pożałujesz!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 806

No no nieźle, dzięki wam all za pomoc, będzie trzeba coś wymyślić Pozdroo

Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

nietypowy problem :)

1

Następny temat

jak to rozlozyc

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły