Dave16
Czesc. Mam 16 lat i staz w tych klockach 7 miesiecy(silownia), efekty mysle ze sa, warto zwrocic uwage ze od czasu cwiczen przytylem o 13 kg (Moja aktualna waga wynosi 78kg) . Mam do was prosbe, czy moglibyscie mi rozpisac diete na mase, z posilkami takimi normalnymi a ewentualnie czestszym jedzeniu, taka na miare zdolnosci kulinarnych 16-latka a powiem tyle ze nie sa one wysokie. Dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
arczi101
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4529
Liczba przeczytanych artykułów = 0.
(L)-To My
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
W postach podwieszonych wszystko masz opisane. Poczytaj, uloz, wrzuc tu a my poprawimy.
Moderator działu Odżywianie
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
jw. wsyzstko masz objasnione
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2323
jak ty to zrobiles ze przytyles 13 kg bez diety???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36
no normalnie ... cwiczylem dosyc czesto na poczatku ogolno rozwojowo a nie partiami i mozliwe ze to moj blad ale coz bylo minelo. No i sie jakos przytylo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
