mateusz.
witam czy moze ktos mi odpowie na to pytanie czy dobre jest cwiczenie na klate przenoszenie w poprzek ławki na dobicie klatki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3299
pewnie ze dobre ! 
jak njabardziej, rozwija całą klatke.
jak njabardziej, rozwija całą klatke.Chłop potęgą jest i basta.
...
Radzix19
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2661
Jest dobre. Doskonale rozciąga cały płat mięśnia piersiowego. Upewnij się, że napinasz mięśnie piersiowe w trakcie ćwiczenia i nie stosuj zbyt szerokiego rozstawu dłoni, bo pracę przejmą mięśnie najszersze grzbietu. Pozdrawiam...
You're born weak - you die weak ... it's your choice in between ...
...
Piotrrrrrr
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3272
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38457
kocham to cwiczenie
co?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2816
a lepsze sa rozpietki cz przenoszenie???
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
na klatkę rozpiętki moim zdaniem, przenoszenie imo lepiej działa na najszersze niż klatkę 
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Paszczak
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
3579
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43326
U mnie przenoszenie na klate chyba wogule nie dziala a na najszersze dziala i to dobrze.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
MASA - proszę o poprawki w moim planie
Następny temat
jak sie skupic na właściwej technice
