Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
Hmmm jak w ttytukle poniekad.... a dokladniej chdozi o to... co wy sadzicie na temat ktory przedstawie ponizej. Otoz sprawa wyglada tak mam jakies 182 cdm wzrostu z 76 kg wagi. 104 w klacie, 35 lapek itd,.... nic super nie jest jak widac. z 79 cm w pasie. Calutki czas oczywiscie jade na mase, aktualnie HST + kreatyna mono. Koncze ten cykl za 2 tygodnie. i zastanawiam sie co pozniej... zostanie mi jakies 5, 6 tygodni treningow odliczajac regeneracje 4,5 pozniej wyjezdzam na 2 miechy nad moze gdzie raczej silowni nie bedzie (jedynie jakies biegi i hantelka itd.... niestety ( ). I niewiem CZY WARTO zrobic mi te 4 tyg rzezby? wiem ze jeszcze w sumie nie ma co rzezbic... ale te 2 miesiace nad morzem az sie o to prosi... I niewiem co robic. a co wy zrobilibtyscie na mym miejcscu???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jak najbardziej możesz dodać aeroby po treningu 10-20 minut góra, ale nie w celu spalenia tkanki tłuszczowej tylko w celu zachamowania odkładania sie nowej, i musisz to uwzględnić w diecie
Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
...
Napisał(a)
refresh
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
rób masę, jak sam zauważyłeś nie ma co rzeźbić, a wydaje mi się że jak spadniesz jeszcze do 70kg albo mniej po rzeźbie to wcale atrakcyjnie nie będziesz wyglądał Rób mase
Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
...
Napisał(a)
Zgadzam sie z Masterice,narazie zapomnij o rzeźbie. Skup sie na MASIE chłopie.
Scotty doesn't Know...
...
Napisał(a)
A co do wyjazdu nad morze.Tam tez można trenowac. Pływanie, pompeczki weź ze sobą hantelki to bedziesz mogł wykonywać podstawowe ćwiczenia chociaż. Wszystko zależy od tego czy masz motywacje i zaparcie do ćwiczeń.już nie wspomne o Diecie którą nad morzem mozesz podbudować Rybami
Scotty doesn't Know...
...
Napisał(a)
A to już zależy czy ma dobra diete ale oczywiście że dużo nie może zrobić w 4 tygodnie, ale jak na 182 cm wzrostu ma ważyć 70 albo mniej to prędzej psy się na niego zucą a nie panny bo pewnie dlatego mu rzeźba chodzi po głowie (panny)
A tak właściwie to ile już czasu ćwiczysz?? w sumie to podstawowe pytanie o którym zapomnieliśmy
Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-25 13:28:38
A tak właściwie to ile już czasu ćwiczysz?? w sumie to podstawowe pytanie o którym zapomnieliśmy
Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-25 13:28:38
Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
...
Napisał(a)
taaa zrobi jeszcze masy, w pasie zrobi pare cm, i pojedzie nad morze heh, jezeli juz to bardzoo musisz pilnowac diety zeby sie za mocno nie obtluscic, i dobry trening, plus na rowerku po treningu ze 20min, tak zeby miec reke na pulsie
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
cwicze okolo roku. w sumie wiecej ale przerwy byly.... powiedzmy ze rok pozadniej. W kazdy mrazie niewiem.... widze opinie podzielone. Bo o to chodzi ze w te4 tyg. nie zrzuce przeiez tak duzo, a masa... tez tduzo nie zlapie a brzuszek bysie przyadlo troszke "odtłuścić" chyba pomyslenad ta rzezba... nie do knca ale ...
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
do tego jęszcze dużo brzuchów i i ćw na wyciągach(najlepiej rzeżbią)
Rośnij w siłę!
Polecane artykuły