789piotrek
cze, moze mi ktos podac powody, dlaczego lepiej jest cwiczyc nogi przed barkami?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3568
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
.corleone.
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23953
chodzi Ci o jeden trening? bo jest to większa partia mięśni, lepiej rozgrzewa ciało, na poczatku treningu masz więcej siły i energii, a do treningu nóg uzywasz większych ciężarów. Pozatym przysiady ze sztanga wydzielają potrzebne hormony itp itd. 
...
Wołek_16
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
602
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6818
to zależy ja np. ćwicze na początku bary(można powiedzieć że wrzucam je na priorytet bo mam słabiej rozwinięte od nóg), potem nogi
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23953
to zalezy na czym chcesz sie bardziej skupić. A jesli Ci nie robi - najpierw nogi(bo to wieksza partia) a później barki (bo mniejsza)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3568
dzieki za odpowiedzi.. kiedys abona wykupie to sogi dam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prosze o pilną pomoc. Jestem zdesperowany .
Następny temat
Plan do oceny i pomoc w seriach
