1 posilek - godz. 6.30
mleko + orzechy wloskie + pestki słonecznika + rodzynki + platki owsiane
kanapka np z zoltym serem
2 posilek - szkola 10.00
kanapka z miesem z indyka lub zoltym serem
3 posilek - szkola 13.00
j/w
4 posilek - obiad 16.00
niemam zbytniego wyboru bo zawsze jest to co mama zrobi =)) ( ryba kurczak indyk schabowy ) -- najczesciej
5 posilek - przedtreningowy - 17.30
jakies jogurty
6 posilek - potreningowy - 19.00
wafle ryzowe, maslanka
7 posilek kolacja 21.00
ryz + dodatki / tunczyk w wodzie / twarog chudy
W DNI NIETRENINGOWE JEST BARDZO PODOBNIE
CZEKAM NA WASZA POMOC