jak brac kreatyne treca z dextroza??

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1619

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rafal1984

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 163 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1376

cze!!mam kreatyne treca mikrirozdrobnianom i do tego mam dextroze tez treca i jak to brac??waze 65-69kg,170cm,20lat.dzieki!!!

TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25516 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 110567

DNI TRENINGOWE
- 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza)
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek

DNI NIE-TRENINGOWE
- 5g rano na czczo + 30-50 po 20-30 min. normlany posiłek
lub -na 5gr na noc-bez glukozy

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

bawka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 459

Witam. zakupilem to !! KTP 400 tab.kreatyny z Hi-teca,HMB -120 tab(wiem ze nei potrzbnei ale juz mam). Olimp, 2,5kg Protein 80 Hi-tec,glukoza, carbo jak to brac? juz sie motam bo sam nie wiem czy w nietreningowe wystarczy 5 gr. czy moze jednak 10gr.?( II moj cykl)

BAWKA :)

...