CO SĄDZICIE O TYM.....????

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52

Witam!!!Ułożylem sobie koktajl co o nim myslicie???

Żółtko jaja kurzego
3 lyzki kakaa
300ml mleka
Ser twarogowy chudy-100g
Płatki kukurydziane lub owsiane-50-100g
2 banany
Spozywac go po śniadaniu,przed treningiem i po treningu.
Jak myslicie ile moge przytyc po nim???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21699

brak mi slow...

Student Turystyki i Rekreacji

...

protein

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12676

Żółtko jaja kurzego
DLACZEGO NIE CALE JAJKO? NO I PEWNIE JESZCZE SUROWE,JEZELI TAK TO WYWAL Z MIXA JAJO

3 lyzki kakaa
NA CH.UJ CI CACAO?

300ml mleka
ZDECYDOWANIE POLECIL BYM JOGURT ZAMIAST MLEKA

Ser twarogowy chudy-100g
OK

Płatki kukurydziane lub owsiane-50-100g
JEZELI JUZ TO OWSIANE.ALE POLECAM ZJESC JA NA SNIADANIE,A Z TEGO MIXA WYWALIC

2 banany
TO TEZ BYM WAWALIŁ

A GDZIE TUTAJ TLUSZCZ? KONIECZNIE DODAJ OLIWE Z OLIWEK

Jak dodasz oliwe z oliwek to przybedzie Ci z 10kg mięcha

Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-14 14:46:25

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

Witam!!!Ułożylem sobie koktajl co o nim myslicie??? NIEZACIEKAWY

Żółtko jaja kurzego /TYLKO NIE SUROW
3 lyzki kakaa /TROCHE MAGNEZU

ALE NATURALNE
300ml mleka /CHUDE
Ser twarogowy chudy-100g
Płatki owsiane-50-100g /WIEC ILE
2 banany
Spozywac go po śniadaniu,przed treningiem i po treningu.
Jak myslicie ile moge przytyc po nim??? CZY MASZ DIETE I WOGULE JAKIES POJECIE O DOSTARCZANIU ODPOWIEDNICH PROPORCJI ?

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Paker365

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52

Nie mam diety jem co popadnie.a dlatego daje zółtko zamiast calego jaja bo ma wiecej bialka a jak dam cale jajko to wtedy ma mniej no i czemu mam nie dawac surowego??

...

protein

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12676

Więcej bialka znajduje się w bialku jaja,natomiast w zółtku jest jego mniej,ale jest ono za to bardziej wartosciowe,dlatego najlepiej jesc cale jaja.Dlaczego nie surowe?
Z powodu zagrozenia salmonellą.Jezeli sie uparles na surowe, to oblej jako wrzaca woda przed wrzuceniem go do tego sheak'a/

Ułóz sobie pozadna diete,bo bez niej nie zdobedziesz upragnionego efektu.Jezeli ktos pisze,ze je "wszystko co popadnie",to znaczy,ze nie wie co je, nieprawidlowo sie odzywia.

Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-14 16:09:17

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

zawsze myslalem ze wiecej bialka jest w zoltku (oczywiscie na 100g)

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

protein

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12676

A no racja Sachem,miałem na mysli oczywiscie zawartosc bialka w bialku w jednym jajku

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

tak wlasnie myslalem, ze tak pomyslales

, dlatego sprecyzowalem

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Zjedz normalny posilek i nie wymyslaj zadnych koktajli. Ostatnio moda byla na pizze a teraz koktajle wymslaja

Moderator działu Odżywianie

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

no chyba ze sie pracuje czy cos i nie ma czasu na jedzenie, wtedy mozna pokombinowac z koktajlami, a tak to tez nie widze sensu

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

silownia - rower - masa

Następny temat

Co dalej po diecie kopenhaskiej ?

Polecane artykuły

CO SĄDZICIE O TYM.....????

Odżywianie i Odchudzanie

silownia - rower - masa

Co dalej po diecie kopenhaskiej ?

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?