Paker365

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2005 (16:14)

Data rejestracji 06.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	KOKTAJLE siemka!!!znacie moze jakies koktajle na mase???jesli tak to piszcie.z gory dzieki pozdro	10	2005-03-13 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	CO SĄDZICIE O TYM.....???? witam!!!ułożylem sobie koktajl co o nim myslicie??? żółtko jaja kurzego 3 lyzki kakaa 300ml mleka ser twarogowy chudy-100g płatki kukurydziane lub owsiane-50-100g 2 banany spozywac go po śniadaniu,przed treningiem i po treningu.	10	2005-03-14 14:15
Trening dla zaawansowanych	Odstające łopatki!!! witam!!! znacie moze jakies dobre cwiczenie na odstajace lopatki???albo co zrobic zebym nie mial takich łopatek bo to jest bardzo denerwujace i zrypanie sie wyglada .jesli macie jakies rady lub trening to piszcie.pozdrawiam	1	2005-03-08 16:54