Pływanie w sztukach walki

co do plywania to nie wiem rozne opinie slyszalem ale silownia jaknajbardziej tak obecnie cwiczenia na silowni sa podstawa w treningu zawodowcow ale nie cwiczenia na mase tylko na sile i na szybkosc

a jesli chodzi o problemy ze stawami( jesli nie chodzi o sama kosc tylko o nerwy) to basen nie jest polecany bo generalnie nerwy nie lubia wilgoci inp problemy stawowe nasilaja sie podczas wilgotnej pogody

Gdy pływasz to angazujesz w to caly układ mięśniowy ciała innymi słowy pływanie to idealne uzupełnienie treningu sztuk walk

a i co do plywania zapomnialem podczas plywania odpoczywa przedewszystkim kregoslup i wzmacniaja sie miesnie grzbietu oraz miesnie dolnej czesci kregoslupa ktora w sztukach walki jest nastawiona na max obciazenia

W sumie tą opinię o negatywnym wpływie pływania na sporty walki słyszałem od wieloletniego trenera boksu, ucznia Feliksa "Papy" Stamma, i chyba byłego trenera Guzowskiej. Czyli generalnie fachowca (choć co prawda starej daty). Myślę, że gdybym zajmował się boksem profesjonalnie, bym go posłuchał. Ale że nie trenuję, robię to tylko amatorsko i dla własnej przyjemności, to go nie posłucham. Zresztą za stary już jestem na profesjonalizm Czyli generalnie myślę, że ten gość chyba ma rację.
Pozdrawiam!

z tego co wiem, to pływanie żle wpływa na szybkośc, ale mozna czasem popływać.

tak plywanie tylko polepszy twoja sytuacje .
Plywaj plywaj ja tez mam karnet na basenie

pływanie w niczym nie spowalnia wrażenie, że w wodzie wykonuje się wolniejsze ruchy nie ma żadnego wpływu na ruchy wykonywane w powietrzu /gęstość wody ok. 760 razy większa jak gęstość powietrza/
pływanie powinno być wplecione w tygodniowy mikrocykl treningowy jako aktywny wypoczynek - poprawia koordynację oddechowo ruchową i rozluźnia mięśnie przy odciążonych stawach

wazne!
informejszon z ostatniej chwili - jesli masz jakies kontuzje kolan mozesz plywac wszystkimi stylami oprocz jednego - klasyczna zabka!!! Ustawienie kolan w tym stylu jest do wewnatrz co moze spowodowac poglebienie kontuzji.
Ogolnie plywanie sprzyja regeneracji stawow i sciegien+wzmaga wydzielanie kolagenu.

Informacje mam od lekarze rehabilitujacego moja dziewczyne po kontuzji kolana. pozdro

własnie co tam u kobiety ??

mi rehabilitantka takze powiedziała że jak pływać to lux tylko broń boże żaba i sie zawiodłem najlepiej kraulem

No ja chodzę na karate i dodatkowo jako ważne uzupełnienie chodzę na basen i siłownie. Jeśli chodzi o siłownie to nie tak często jak kulturyści. Bo przecież w sportach walki nie chodzi o przyrost masy lecz harmonijny rozwój ciał (na jakiejś stronce o karate tak pisze:) no i to jest prawda. Na siłownię chodzą dla uzupełnienia, tego czego nie zawsze da się na karate. Natomiast jeśli chodzi o basen, to tak. Znawcy od sportu, biolodzy , i cała reszta tych ludziów podaje 3 dyscypliny sportowe, które w jak największym stopniu rozwijają wszystkie partie mięsni: pływanie, bieganie i bieganie na nartach. pływanie wogóle to także duży relax. Po treningu czy to na siłowni czy w dojo czy na ringu dobrze jest sobie popływać. Kiedy mój Górniczy Klub Karate w Bełchatowie finansowała kopalnia (łezka w oku-stare dobre czasy) chodziliśmy raz w tygodniu na basen. Poza tym warto do tego dołączyć bieganie - jest podstawa u każdego sportowca w każdej dyspliniesportowej. Już chyba nie muszę mówić jakie plusy ma bieganie. Ja np. teraz startuje w konkursie "sprawny jak zołnierz (biegi przełajowe, strzelanie i rzut granatem), robie kurs ratownika wodnego i szykuje się do najbliższych zawodów karate. Bo dla mnie sport to pasja.... A wy róbcie to uważacie za słuszne.:D