HMB - jak i czy działa??

Cze ludki.
Od razu zaznaczam, że mam bardzo znikomą wiedze na temat HMB.
Mam jednak do was takie pytanie. Wszyscy tutaj odnoszą HMB do spraw typu poprawienie wyników siłowych oraz zwiększenie masy.Jednak z infa Olimpa wynika, że ma ono także działać jako środek który np. zapobiega chorobom sercowym,chroni przed wyczerpaniem,opóźnia proces starzenia, a także chroni przed niekorzystnymi skutkami stresu. Ludzie, którzy mówią tutaj że brali ten środek i nie zauważyli efektów siłowych może nie zwracają uwagi na to, żę poprawiło im sie cisnienie lub samopoczucie oraz to, że HMB chroniło ich przed skutkami stresu. Proszę o opinie bo aż w głowie sie kręci.

Bo HAmb to dobre placebo

Według mnia hmb jest bardzo dobrym suplementem.
Stwierdzam to na podstawie obserwacji na sobie i i zasłyszanych informacji.
Ciekawe jest to że dobrze wypowiadają się o HMB goście z doświadczeniem w sportach siłowych(np. pewien polski rekordzista świata w W.L.-informacja z drugich ust)-i osobiście uważam że właśnie dla ciężko trenujących ten suplemennt jes tbardzo przydatny.
Uwaga do Grasika-bardzo lubisz cytować badania naukowe odnośnie suplementów-ale czy znasz osobiście jakiegoś naukowca?
Tak się składa że ja pracuję w instytucie naukowym i znam badania i naukowców całkiwm nieźle(powiedziałbym od podszewki) i jak na to wszystko patrzę to w życiu nie zaufam żadnemu badaniu.

Grasik - właśnie - podaj też i te badania, w których HMB dawał spektakularne efekty.
Zacytowane powyżej badanie ma poważną wadę metodyczną - krótki czas obserwacji... Niektórzy naukowcy próbują przenosić bezkrytycznie metody badań klinicznych leków, na badania suplementów. W przypadku leków, kilkutygodniowy okres obserwacji jest wystarczający, bo są to substancje działające z reguły silnie - receptorowo. Natomiast suplementy korygują z reguły szlaki metaboliczne, więc w ich przypadku efekty działania ujawniają się póżniej.

Witam!
Jeżeli ktoś z was ma możliwość przedstawienia badań, które trwały dłużej conajmniej 3 miechy byłbym bardzo wdzięczny. Z tego co słyszałem czy tam przeczytałem (podkreślam że moja wiedza na temat HMB jest prawie żadna specyfik ten daje widoczne efekty po 3 miechach.


Pozdrawiam

?
a ja znam osoby które brały nawet dłuzej-masz je w tym poście.
I nic.
Jak chcesz wydać kase to oki
Chyba ze jesteś poczatkującym-wtedy nawet będzie to miało sens.
Zdr.

kazdy organizm reaguje inaczej
nie mozna zatem generalizowac

na jednego moze zadzialac juz po miesiacu /u mnie tak bylo/
inny z kolei nie zobaczy efektow nawet po polowie roku

jedyna opcja to sprobowac samemu a nie pierdzielic farmazony ;) /sorry ale taka prawda/
to bardzo indywidualny suplement

teoretycznie najwieksze szanse fajnych efektow maja osoby niewytrenowane /tak wynika z badan

IMO dosc istotny jest tu procent tkanki tluszczowej delikwenta
aby zauwazyc dzialanie HMB trzeba miec na prawde dopieszczone miesnie

HMB to suplement kosmetyczny
cos al'a winstrol /mozecie w to nie wierzyc ale sprobujcie

w moim przypadku zdecydowanie poprawila sie twardosc miesni /na czas kuracji/ oraz powychodzily prazki na barach
moze mam szczescie ale to na prawde byl fajny efekt i moge za to reczyc hehe

kogos stac? - SMIALO

prążki na barach i tricepsach, na klacie a czasem nawet i na czworogłowych uada to fajna rzecz i mnie dość szybko się taki efekt udało osiągnąć a twardość mięśnia "a la Dorian"- z wielką przesadą oczywiście

Błogosławienie którzy nie widzieli a uwierzyli

A ja uwierzylem Halleluja