po ponad roku fotki

Cwicze ok 18 miesięcy bylo tez troche przerw raz kontuzja wakacje itd.
Fotka z zeszlego roku .

Z tego co widac masz spore dysproporcje w lapach lewa masz o wiele wieksza tylko niech Ci sie czasem nie przywidzi wiecej machac na prawa z czasem to powinno sie unormowac choc nigdy do konca...U mnie jest podobnie lewa silniejsza i lepiej zbudowana prawa za gowniarza zlamalem i jakos nie do konca chce sie zregenerowac ...strasznie mnie to drazni bo jednak wolalbym miec prawa silniejsza ;] A jak to jest u Ciebie? a moze jestes leworeczny?

Pozdro

hmm...masa masa i jeszcze raz masa...bo chudziutki jesteś..ale zarysy mięśni masz...

No wiem ze ze masy brakuje dlatego teraz robie mase.

masuj

Cwicz dalej i dawaj do przodu!
Jak na 18 miechow troche slabo

Ale zapomnialem dodac ze rok cwiczylem w domu i sprzet mialem slabej klasy bardzo mizerny i tak mialem chec do cwiczenia teraz cwicze juz na normalnej silowni i sa efekty duzo lepsze i do wakacji mam nadzieje ze zlape troche masy.

jak na 1,5 raoku wygladasz fatalnie, wez sie za siebie

Ale fote dales, nic tam nie widac, postaraj sie o cos lepszego.

chudziudko

Nie dolujcie tak chlopaka mysle ze nie jest tak zle,nie kazdemu masa szybko idze ale to nie znaczy ze nie moze byc masywny.Bedziesz wytrwaly i bedzie dobrze trzym sie

śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia