Wakacyjny wyjazd i brak treningów - jaka suplementacja?

taa niech je 2 g a nawet ponad na kg masy ciała to bedzie srał dalej jak widzial bo organizm tego nie wykorzysta do budowy miesni( równie dobrze te kase na bialko może mi dac a nie wyrzucac otworem wylotowym ) aa i jeszce niech se gejna kupi ( wegle proste :-] ) to jedyny bedzie miał pozytek ze na pod koniec wakacji nie zatonie w wodzie z taka opona i zaoszczedzi na kapoku

Posłuchaj ŁOŚKU, czytaj uważnie - BIAŁKO LUB GAINER W CELU UZUPEŁNIENIA DIETY (w zależności od potrzeb). Czy ja koledze kazałem zapodawać 400g gainera dziennie ?? Koleś wyjeżdża zagranicę, cały dzień pracuje fizycznie, a więc będzie miał napewno problem z regularnością posiłków.
W takim wypadku spokojnie może zastąpić któryś posiłek gainerkiem lub białkiem lub mixem gainerka z białkiem (w zależności od potrzeb!!!)
A twoje rady typu ograniczenie dziennej podaży bialka o połowę są równoznaczne ze spadkami..
Nie wiem po co to piszę, bo do ludzi twojego pokroju nic nie dociera i wątpię, zebyś cos zrozumiał...

"aa i jeszce niech se gejna kupi ( wegle proste :-] )" - i to jest właśnie kwintesencja twojej wiedzy...

Ale syf.....
I znowu post nie na temat....
To juz sie robi normalnie meczace.....
To forum robi sie coraz mniej atrakcyjne, ciekawe, przejzyste czy jak tam sobie to nazwiecie....
Standart.... my Polacy... jak juz jest cos dobrego to trzeba to s******l*c... no bo po co ma istniec, nie......?
A potem powstaja posty pt. 'Gdzie sie wszyscy podziali...?'

Szkoda slow.....



Pozdrawiam

a masz cos do tego posta?

Niestety mam....
Czy uwazasz ze te odpowiedzi sa na temat?

'Wakacyjny wyjazd i brak treningów - jaka
suplementacja?'

Taa... moze z dwie pierwsze odpowiedzi o potem to juz widze tylko jakas chamowe... panowie nie dyskutuja ale sie na wzajem obrazaja....
A czy Twoim zdaniem to jest ok?
Tak powinny wygladac posty na forum?
No to moze teraz ja spytam
'a masz cos do tego posta?'
Nie....?


Pozdrawiam

Dobra panowie thx juz mniej wiecej mam w głowie ułożone co i jak.

Popieram pitbulla, cały czas bede napierdzilał jakąs robote, na dobre posilki nie bedzie za duzo czasu i uzupełnianie diety odzywkami bedzie konieczne.

Na pewno nie zapomne o jakis ogolnorozwojowych cwiczeniach.

Kupie jakis katabolik i zobaczymy co bedzie, po powrocie sprobuje odgrzebac posta i napisze jak z formą.

powodzenia

Przywieź zza granicy sporo kasy i możesz nas obrarowac jakimś suplem..... Jak tam uważasz, ja bym tak zrobił