SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

:(:( Nie moge przytyc.... POMOCY !!!! :(

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2910

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12676
"Ktos moglby mi ulożyc dietke :( co i ile jesc.. i godziny... :/ aa no i jestem w szkole od 8:00 do 14:30 PLIIIIS !! sam za bardzo nie weim jak... :/ i ostatnio nie mam za bardzo czasu zeby sobie ulozyc"

Gosciu nie pierdziel,ze nie mas czasu,tylko powiedz,ze Ci sie nie chce.Jezeli sam sobie nie ulozysz diety to nikt za Ciebie tego nie zrobi.My mozemy Ci tylko podpowiedziec co nalezy w niej zmienic.Kazdy ma wlasne upodobanie smakowe i wlasny portfel.

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 315
nic nie pierdziele ... no i przyznam sie tez nie chce mi sie... ale i nie mam czasu..:/ nie chces pomoc to nie... SEYAAA

<<Be The Best f*** The Rest>>

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4654
Protein a wiesz może jak mi pomóc?? podajcie bynajmniej jakieś linki na jakieś diety na mase dla ludzi średnio zamoznych na matczynym menu etc.
I jak fajnie klatke, przedramie i bicepsa wykształcić!!proszę!!

Ich bin alladin

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6377 Napisanych postów 79345 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775112
https://www.sfd.pl/temat141978/

https://www.sfd.pl/temat174611/

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-11 22:49:24

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4654
Dzięki Domer!!

Ich bin alladin

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966
lesiu, a co z reszta ciala?

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4654
Skąd mam wiedzieć jaki jest mój współczynnik aktywności tzn. jak go obliczyć!

Ich bin alladin

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4654
No reszta ciała jest oki tzn. nie jest tam super wyrzeźbiona ale dosyć masywna i ubita ponieważ przez kilka lat grałem zawodowo w piłkę nożną. Dolną partią ciała oczywiście też się zajmę ale za priorytet uważam klatke, przedramie, biceps!!

Ich bin alladin

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966
a plecy np?

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4654
no plecy też by mnie interesowały, wiesz ja jestem totalnym amatorem i niewiem za bardzo co z czym łączyć i jak ćwiczyć, pytałem kumpli bo oni mają takie rozkłądy na cały tydziń i też myślałem żeby coś takiego zrobić pod kątem moich zapotrzebowań, ale za bardzo niewiem jak:/!!

Ich bin alladin

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jajka

Następny temat

Prośba o ułożenie diety i treningu

electro
Polecane artykuły