Szacuny
22
Napisanych postów
1105
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12676
"Ktos moglby mi ulożyc dietke :( co i ile jesc.. i godziny... :/ aa no i jestem w szkole od 8:00 do 14:30 PLIIIIS !! sam za bardzo nie weim jak... :/ i ostatnio nie mam za bardzo czasu zeby sobie ulozyc"
Gosciu nie pierdziel,ze nie mas czasu,tylko powiedz,ze Ci sie nie chce.Jezeli sam sobie nie ulozysz diety to nikt za Ciebie tego nie zrobi.My mozemy Ci tylko podpowiedziec co nalezy w niej zmienic.Kazdy ma wlasne upodobanie smakowe i wlasny portfel.
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
Szacuny
2
Napisanych postów
69
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4654
Protein a wiesz może jak mi pomóc?? podajcie bynajmniej jakieś linki na jakieś diety na mase dla ludzi średnio zamoznych na matczynym menu etc.
I jak fajnie klatke, przedramie i bicepsa wykształcić!!proszę!!
Szacuny
2
Napisanych postów
69
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4654
No reszta ciała jest oki tzn. nie jest tam super wyrzeźbiona ale dosyć masywna i ubita ponieważ przez kilka lat grałem zawodowo w piłkę nożną. Dolną partią ciała oczywiście też się zajmę ale za priorytet uważam klatke, przedramie, biceps!!
Szacuny
2
Napisanych postów
69
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4654
no plecy też by mnie interesowały, wiesz ja jestem totalnym amatorem i niewiem za bardzo co z czym łączyć i jak ćwiczyć, pytałem kumpli bo oni mają takie rozkłądy na cały tydziń i też myślałem żeby coś takiego zrobić pod kątem moich zapotrzebowań, ale za bardzo niewiem jak:/!!