...
Napisał(a)
rob cwiczenia na wolnych ciezarach ,i jedz naturalne bialko ,jogurty i takie tam mleczne produkty a masa napewno bedzie ,a i jeszcze dokladnie rob cwiczenia z mniejszym ciezarem ale wiecej powtorzen i staraj sie zamykac trening w ciagu godziny. pozdro i cwicz dalej
...
Napisał(a)
nie jest źle ale jak narazie to malutko osiągnołeś bo przez 10 tygodni dużo sie nieda zrobić
...
Napisał(a)
powiem ci że jak na 10 tygodni to super pochwal sie ile ci przyszło w te 10 tygodni.Masz soga na zachęte i pokaż fotki za pół roku.Mysle że wtedy będzie niezłe mięcho
...
...
Napisał(a)
no całkiem fajnie...pozdro
sog na zachete
sog na zachete
fotki z 31 maja 2006 http://www.sfd.pl/temat204659/
...
Napisał(a)
no cos sie rysyje ,nawet spoko bary ,tylko cwicz tez przedramienia ,ale jest spoko ,widac ze sie przykladasz do treningu !!!
...
Napisał(a)
podoba mi sie,ladny estetyczny wyglad.. jestem podobny, tylko osiagi mam troche lepsze
"trzeba wiedziec kiedy zejsc ze sceny niepokonanym"
Polecane artykuły