Sejdżej

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1077

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ostrów Mazowiecka

O mnie ogólnie to jestem git %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta cykl kreatynowy z geinerem i tauryna narazie %-)

Uprawiane sporty różne

Ostatnia aktywność 15.01.2015 (10:38)

Data rejestracji 04.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	moje zdjęcia... <br><br>po 10 tygodniach treningu na kalte 75kg w bańce 32,5cm na barki 50kg	35	2004-12-18 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	trening na brzuch <br><br>doradźcie dobry trening na mięśnie brzucha w szególności te 2 dolne :p narazie robie brzuszki codziennie przez 3 tygodnie(2serie po 30) no i powiedzcie co jeszcze należy poprawić prócz	18	2004-11-21 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	WINSTROL !! FOTY PROSZE O POMOC !!	2009-01-04 16:12
Odżywki i suplementy	100 Próbek HYDROXYCUT HARDCORE do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	2008-03-07 17:44
Galeria Zdjęć	Rzucam się na pożarcie samcom :P	2008-01-17 12:56
Galeria Zdjęć	moje foty -cwicze 2.5 roku na mase	2008-01-17 12:55
Galeria Zdjęć	moja sylwetka witam wszystkich	2008-01-17 12:53
Informator ŚLĄSKI	Ślązaki prośba o pomoc	2007-12-20 18:59
Informator ŚLĄSKI	Ślązaki prośba o pomoc	2007-12-20 13:25
Informator ŚLĄSKI	Ślązaki prośba o pomoc	2007-12-20 11:30
Galeria Zdjęć	15lat / 8 miechów	2007-03-03 19:08
Galeria Zdjęć	Kumpel z siłki...1,5 roku ćwiczeń	2007-02-18 23:21
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2006-12-04 19:00
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2006-12-04 18:33
Galeria Zdjęć	NASZA SIŁOWNIA :D	2006-03-25 23:36
Galeria Zdjęć	NASZA SIŁOWNIA :D	2006-03-25 11:50
Galeria Zdjęć	NASZA SIŁOWNIA :D	2006-03-25 10:59
Galeria Zdjęć	NASZA SIŁOWNIA :D	2005-11-08 16:37
Galeria Zdjęć	kilka zdjec (nowe na 5str)	2005-11-01 21:41
Galeria Zdjęć	kilka zdjec (nowe na 5str)	2005-10-14 17:19
Galeria Zdjęć	Pawciu_23 ocena i prośba o....	2005-10-12 23:18
Galeria Zdjęć	kilka zdjec (nowe na 5str)	2005-10-12 22:37
Galeria Zdjęć	przemiana po 1,5 roku miesiącach	2005-09-03 10:41
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2005-09-03 10:34
Galeria Zdjęć	nowe fotkii	2005-05-26 09:46
Galeria Zdjęć	Ja kiedys i teraz	2005-05-26 09:20
Galeria Zdjęć	przemiana po 1,5 roku miesiącach	2005-05-14 19:25
Galeria Zdjęć	Fotki	2005-05-14 19:14
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-02-20 02:23
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka	2005-02-16 19:27
Galeria Zdjęć	Fotki mojego kumpla ze szkoły	2005-02-14 19:55
Galeria Zdjęć	moje zdjęcia...	2005-01-01 22:26