kettler
Więc rozchodzi się o to, że do diety chcę dołączyć "olej lniany" i oliwę z oliwek. Spożywać 6 posiłków dziennie. Kiedy najlepiej spożywać je??? Po treningu ponoć nie a jak z resztą to wygląda(przed spaniem, po przebudzieniu, przed treningiem)???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21643
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wirnik
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
679
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6610
olej lniany możesz dodawać do surówek (bardzo dobry sposób 
) lub np do twarogu
) lub np do twarogu...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
praktycznie możesz do kazdego posiłku
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44966
jedynie posilek potreningowy i ostatni rzadza sie innymi prawami
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
ja tylko powiem tyle nie jedz ich po treningu ,reszat por dnia jest oki
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
ostatni polsilek chyba moze byc tlusty...? wtedy bialeczko wchlania sie wolniej i nie wpadamy tak szybko w nocny katabolizm
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
junior26
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1669
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52418
to jam mam pytanie do carbo to wiadomo ze tluszczu sie nie daje ale ten posilek do 45 min po treningu tez ma byc bez tluszczu czy troszke mozna dodac
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
zaraz po zakonczeniu treningu same wegle proste, a okolo 45 min. po zakonczeniu normalny posilek ze zdrowym tluszczem ale nie za duzo zeby szybko dostarczyc w tym posilku bialko
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1669
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52418
no ok dzieki wielkie a tak 15 g moze byc czy za duzo
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
ok
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
