cytryn
Witam!! Moglby mi ktos pomoc i powiedziec jakim cwiczeniem moge zastapis skosna lawke (nie mam do niej dostepu).Cos z hantlami albo moze jakies specyficzne pompki?? z gory dziekuje za rade!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
527
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PhOeNiXx
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
334
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7220
Hmm może pompki głową w dół?? ... ale poczekaj na rezzte ludzi, a lawke do brzuszków masz?? Bo na niej można robić skos w góre, najlepiej z hantlami.
SFD rzondzi :D
...
kamil17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
591
jak masz dostep do lawki poziomej to podloz pod nia pare grubszych ksiazek i juz
...
ZADELLO
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
81
Popieram moich przedmówców tylko skośna w góre na górną cześć klatki a z chantlami jeszcze lepiej!
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
"jak masz dostep do lawki poziomej to podloz pod nia pare grubszych ksiazek i juz" jeżeli Twoja ławka jest solidna to też to doradzam.
trening -> ból -> rozwój 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
527
A nie mialby ktos jakiegos pomyslu na cwiczenie na gore klaty bez lawki??
...
Djax
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
183
hmm.. Chyba jedyne co Ci pozostaje to jednak pompki no i cwiczenia izometryczne.. Albo wez sobie kup lawke skosna za 110 zl i podtsawiaj krzeslo z jednej strony i juz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
