...
Napisał(a)
Witam!! Moglby mi ktos pomoc i powiedziec jakim cwiczeniem moge zastapis skosna lawke (nie mam do niej dostepu).Cos z hantlami albo moze jakies specyficzne pompki?? z gory dziekuje za rade!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hmm może pompki głową w dół?? ... ale poczekaj na rezzte ludzi, a lawke do brzuszków masz?? Bo na niej można robić skos w góre, najlepiej z hantlami.
SFD rzondzi :D
...
Napisał(a)
jak masz dostep do lawki poziomej to podloz pod nia pare grubszych ksiazek i juz
...
Napisał(a)
Popieram moich przedmówców tylko skośna w góre na górną cześć klatki a z chantlami jeszcze lepiej!
...
Napisał(a)
"jak masz dostep do lawki poziomej to podloz pod nia pare grubszych ksiazek i juz" jeżeli Twoja ławka jest solidna to też to doradzam.
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
hmm.. Chyba jedyne co Ci pozostaje to jednak pompki no i cwiczenia izometryczne.. Albo wez sobie kup lawke skosna za 110 zl i podtsawiaj krzeslo z jednej strony i juz.
Polecane artykuły