Trening piłkarski

Miałbym pewną prośbe. Mam 14 lat i trenuje piłkę nożną na pozycji lewgo pomocnika. Jetsm jednak prawonżny. Nie jest to jednak największy problem. Chciałbym dostać kilka rad jak trenować tę pozycję. Moge grac takze na ataku. Tz. pozbierawszy to do kupy, chcialbym jezeli ktos bylby chetny i pomoglby mi w treningu. Czyli jak trenowac aby sie nie cofac a isc do przodu. Za wszelka pomc dziekuje

Nom bardzo ładnie to wszytko napisales ale to dotyczy samej kondycji, szybkosci. A co z techniką ? Masz moze jakies pomysly ?? Byłbym bardzo wdzieczny gdybys mi podał przyklady jakis cwiczen rozwijajacych technike. zwłaszcza kładłbym tu nacisk na przyjecie pilki itd.. ale chodzi mi ogolnie o rozwijanie techniki...

dzieki z góry . Pozdro !!

było juz kilka takich postów troche wczesniej...poszukaj a potem ewentualnie pytaj...

W twojej profesji powinno się przede wszystkim liczyć:
-szybkość
-wytrzymałość
-prowadzenie piłki
-dośrodkowania

Na wieczór coś ci rozpisze, powiedz, co sam byś chciał poprawić.


BTW Thomas może napisz gdzieś w widocznym miejscu, żeby wszystkie tematy odnośnie treningu ludzie pisali w Sportach Ogólnorozwojowych, bo ten dział wydaje mi się bardziej dla kibica niż piłkarza.

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-11-27 12:35:30

Tak wiec...
Chodzi wlasnie jak wyzej wspomniales o prowadzenie pilki... mam z tym niezle problemy... mam nadzieje jedenak ze udoskonale tez fragnent do tego stopia ze bede sie czul na boisku duzo pewniej... z dosrodkowaniami tez nie jest rozowo...
tak szczerze mowiąc to ja jestem typowym srodkowym napastnikiem a nie skrzydlowym ale niestety musze tak grac wiec nic nie zrobie...
aha i chcialem sie zapytac czy sila w moim wieku ... (14 lat) jest wazne czy moze nalezy rozwijac przede wszystkim tech nike i szybkosc ... aha i jak rozwijac

no narazie tyle

Zgóry dzieki.... Pozdro

FORZA INTER GRANDE PER SEMPRE NON MOllARE MAI

Dudek jak bys mógł to rozpisz mi taki plan bede bardzo wdzieczny :) A gram na boisku Pomocnika-prawego i napastnika. POZDRO!!

No to będziecie mieć takie same treningi .

BTW W wieku 14 lat można z ciebie jeszcze bramkarza zrobić

Dajcie mi troche czasu chłopaki.

Nie ma żadnego problemu ...

Ja cie nie poganiam .. aha i wskazane jest w tym wieku robic sobie takie serie pompek brzuszków i przysiadów ... tak ze jedna seria 50 i druga pieciedziat i tak wychodzi sto brzuszków sto pompek i sto przysiadów ... wskazane to jest w moim wieku ??? codziennie to roibie oczywiscie ...

Pozdro!!!

ja mam 17 lat ale gram na poziomie 14 latka :P

Robisz w wieku 14 lat 50 pompek anraz? To gratuluje, ale robienie tego nic ci nie da.

To wytłumacz mi teraz dlaczego nic mi to nie da