...
Kto ma jakos bardziej rozwiniety miesien "piwny" chcialby miec plaski, a kto jest chudy i ma plaski chcialby miec "kaloryfer". Jak wy cwiczycie brzuch(o ile cwiczycie), mozna go cwiczyc codziennie i szybko sie regeneruje. Jakie sa najefektowniejsze cwiczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
y, to nie do treningu?
poszukaj tam albo w fitnessie ja znam tylko a6w
poszukaj tam albo w fitnessie ja znam tylko a6w
...
Napisał(a)
moglby mi ktos ulozyc jakies program na brzuch?(pon,srod,piat.)
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
super jest A6W polecam !!! tylko molo rozwija dolne partie brzucha ale i tak polecam bo to mozna dodac 2 cwiczenia i juz i szeciopak jest po 6 tygodniu....polecam!!!
BASKET NON STOP TO HASLO JEST ZNANE ALE NIE PRZESTRZEGANE....................KS SWIDER.........
...
Napisał(a)
wszystko pieknie ale moze mi ktos podac linka do tego treningu a6w??:D z gory dzieki
...
Napisał(a)
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
aktualnie robie taki trening :
ćwiczenie nr 4 z A6W [jak ono sie nazywa?]
zaczynam od 50powt i co trening dodaje 10 powt
ćwicze 3X w tyg
to wszystko
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-11-23 18:07:31
ćwiczenie nr 4 z A6W [jak ono sie nazywa?]
zaczynam od 50powt i co trening dodaje 10 powt
ćwicze 3X w tyg
to wszystko
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-11-23 18:07:31
...
Napisał(a)
Ja mam dzisiaj drugi dzień A6W
dotychczas ćwiczyłem brzuch w sposób typowo karatecki
dotychczas ćwiczyłem brzuch w sposób typowo karatecki
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Mam pytanie odnosnie dolnych miesni brzucha, nie wiem jakie cwiczenia na nie wykonywac. Prosze o jak njwiecej cwiczen. Tylko nie odwolujcie mnie do atlasu bo nie pisze w atlasie czy na dolne czy na gorne miesnie brzucha.
...
Napisał(a)
Ćwiczenia na dolne partie brzucha to wszelkie wznosy, unoszenia i wypchnięcia nóg. Dolne partie powinno się ćwiczyć przed górnymi.
...
Napisał(a)
boszz ile razy jeszcze ktoś się zapyta jak ćwiczyć brzuch :o ugóry w SZUKAJ wpisz brzuch i znajdzi Ci pełno tematów
wuder
Poprzedni temat
OCENA - nie namawiam do wejscia :P
Następny temat
jakie cwiczenia w domu na mase
Polecane artykuły