Ile siły?

"Jeszcze jedno... Można zmienić swoją naturalną masę ciała? Jeżeli 2 lata temu ważyłem 70kg, a przez ostatnie 2 lata miałem 80kg (dzięki siłowni), to czy organizm nie "przetaktuje" naturalnej masy ciała z 70 na 80 kg?"

Można.

Np. Stopniowo z wiekiem waży się więcej -> rozwój, dojrzewanie, zmiany hormonalne itp. Połączenie ze wzrostem sylwetki. Normalny cykl rozwojowy.

Jeśli masz 10 kg więcej - to jesteś w stanie je zachować - pod warunkiem, że utrzymasz dotychczasowe treningi, odżywianie itp. Brak dodatkowej aktywności itp. Inaczej to się spali.

Waga naturalna to waga, która utrzymujesz przy prowadzeniu danej aktywności fizycznej / lub jej braku - ale bez przesady . Jak się obżerasz, siedzisz przed TV - to też to NIE JEST waga naturalna - tylko już nadwaga (czyli zły stan!). Jak taki ktoś się zacznie ruszać, waga zacznie wracać do zwykłego poziomu - naturalnego.


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-23 11:54:00

Jeszcze to jest zależne od jedzenia. Są ludzie, którzy jedzą dużo i często(np. ja, a są też ludzie, którzy jedzą rzadko(takich chyba jest więcej, ja do niedawna też niewiele jadłem), np. 3 lub 2 razy na dzień. Wiadomo, że tacy ludzie też będą mieli inną wagę.

Dawno tu nie byłem i tak czasem wejde jak czegoś szukam i akurat rzeczytalem ten temat i rozsmieszylo mnie to jak mozna przerobic tluszcz na miesnie. hehehe tluszcz mozna tylko spalic a nie przerobic na miesnie!!

sila jest wazna ale bez szybkosci to nie wiadomo czy w ogole kogos trafisz(no zalezy z kim sie bijesz)

Powiem ci tak: gdy Pietrzykowski siedział za okupacji w obozie i gestapowcy dowiedzieli sie, jakiego mistrza mają za drutami, to kazali mu walczyć z podstawionymi byczkami-mięsniakami,zawodowymi bokserami. Pierwszy przeciwnik wygłodzonego i wyciańczonego głodówką Pietrzykowskiego ważył od niego prawie 3 razy wiecej, miał szybkość,siłę i technikę zawodowego boksera, a niemógł trafić naszego znakomitego technika ani razu. Pietrzykowski za to, praktycznie bez żadnych przygotowań i treningów przed walką, znokautował go bez żadnego trudu. Wyczyn ten powtarzał jeszce wiele razy, przy okazji innych walk. To chyba wystarczy w kwestii "siła i masa czy technika?".
Natomiast co do zwiazku siły z techniką: wiem z doświadczenia, że najpierw nalezy sie nauczyc technik, a dopiero potem przez specjalistyczny trening "wypełnić" je siłą.
Przykłady? Spotkałem sie z przypadkiem, gdy 10 kilo cięższy ode mnie początkujący wyciskał 2 razy więcej niż ja, a ja miałem od niego nieporównywalnie silniejsze ciosy. Z kolei mój ówczesny sensei, choć nieco lżejszy niz ja i wyciskał tyle samo, cóz, miał cios jak uderzenie młotkiem.
Tak więc stoje na straży stanowiska, że surowa siła to tylko przydatne choc nie konieczne uzupełnienie. I tak musi się pojawić siła, nazwijmy to "techniczna" będąc apochodna nabytych umiejętności, i ona ma dopiero decydujące znaczenie.
Oczywiście tylko w walce uderzanej, chwytana to już zupełnie inna para butów...

Jodan istnieje siła statyczna i dynamiczna , jedna nei przekłada sie na drugą , odwiedź stronę knife`a i poszukaj w archiwum

Alez ja o tym właśnie piszę, jeśli dobrze cię zrozumiałem.

chciałem to uścislić i podac konkretne źródła bo z twojej wypowiedzi wynika bardzo mało , w sposób niejasny i tyle i żeby ktoś to mógł lepiej zrozumiec ( i wytłumaczyć w twoim przypadku) ma podane gdzie szukac

OK, ale też ja niczego nie wyjasniałem, podałem tylko przykłady z życia. Chyba wybrałem proste, co w nich było aż tak niejasnego?