Ankieta na temat HST - zapraszam. - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30754

dawidm extra siła poszła

Grzybs tez czuje sie jakis silniejszy

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

dawidm

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 713 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28603

siła to tak poszła mojemu bratu... Ja na razie odczuwam lekki wzrost siły - 15 max. robiłem z zapasem od 2 do 5 powtórzeń

Z masą też już lepiej (avatar już trochę nieaktualny

)

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

he he ja tez mam efekty, TomTytus tez Biały i Młody tez maja, ale na razie o tym cicho, jak skonczymy to podamy wszystko razem + fotki.
p.s. dzis ostatni trening "10"
pozdro

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...

KoZiK

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 2922 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 39867

Podpisuję się pod wypowiedziami poprzedników - mnie również bardzo pozytywnie zaskoczył wzrost siły :)

baczny obserwator

...

tomtytus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 201

Hehe...a już miałem się wygłupić i wyniki ćwiczeń pisać...ale fakt: poczekajmy do końca - a efekty mocno zaskakują!! ;];]

Zmieniony przez - tomtytus w dniu 2004-11-12 19:58:46

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30754

dzisiaj skonczyłem 15

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

ja we wtorek zaczynam 15-tki
musze siaść w końcu i poobliczać ciężary jakimi mam ćwiczyć..

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

AXEL97

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42384

glosuje za

moglbym napisac tutaj cale wypracowanie dlaczego ale moze lepiej po prostu odesle do mojego tematu ktory mam w opisie tam jest wszystko krok po kroku - jednym slowem temat o hst numer 1 na tym forum !!!

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30754

saib__ ja zawsze obciazenie sobie obliczam w szkole w dzien treningu

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30754

co jest chopacy nic nie piszecie